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ローフードとは、Raw（生）・Food（食）という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
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小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方！ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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ローフードラボ　レッスンのご案内

(2)
カテゴリ： イベント企画お知らせ
ローフードラボのホームページや
リピートの方へのメーリングリストではお知らせしているのですが、

募集中のレッスンを
バーっとお知らせいたします♪

ローフードラボ　ローフードマイスター京都壬生校Ｓｕｍｉです。
ローフードラボ京都のホームページは​ こちら→☆ ​


■■Neoベジ 超減塩５％梅干しレシピ付き　
　　無農薬南高梅１ｋｇ分にて作成お持ち帰りレッスン
　●6月7日（金）13時半～15時半頃　
　　受講費￥5,400（込）
　　青梅を使用したＲａｗスイーツプレート付き

（6月7日は午前中、スマホレッスンしてますので
よかったらご一緒に受講くださいませ＾＾）
　●6月9日（日）11時～14時半頃　
　　受講費￥7,560（込）
　　青梅を一部使用したドレッシングなど梅調味料のレシピ、
　　Raw&Neoベジランチ＆Ｒａｗスイーツ付き

■■スマホdeフォトレッスン
6月7日（金）10:30~12:30
受講費￥5400
持ち物：スマホ、筆記用具
Ｒａｗスイーツご試食付き

■■写真加工　グラフィックフォトクラス
3回分のレッスンを2回で行います。
写真の文字入れ加工、facebookなどイベントバナー作成、
ロゴマーク作成、 名刺作成、パンフレット作製など、
ご自分で作れるようになるクラスです。
※再受講希望の方もお知らせください＾＾
・1日目　6月13日（木）10時半～14時半頃
・2日目　6月20日（木）10時半～14時 半頃
受講費￥18,000
持ち物：ノートパソコン
簡単なサラダランチ、Ｒａｗスイーツご試食付き。


■■ローフードマイスター資格　準1級クラス
7月6日（土）レッスン１＆レッスン２
7月20日（土）レッスン３＆レッスン４
いずれも10時半～16時半ごろ
■手作りワンコご飯クラス（単発￥5,000）
6月2日（日）13時～15時

どんなアレルギー対応もＯＫ！
簡単作り置きで継続できる、わんこの手作りご飯クラスです。


■はじめてのローフード説明会（￥3,500）
5月31日（金）11時～13時半
6月23日（日）11時～13時半
■ロースイーツ基礎クラス4回コース
全4回￥30,000　11時～14時半頃
6月10日（月）スタートコース
6月30日（日）スタートコース
■Ｎｅｏベジタリアン加熱ビーガン料理3回コース

6月15日（土）　キャンセル席でました！
 3回 受講費￥23,000

ビーガンの加熱料理。
 ローフードを例えば50％取り入れたとき、残り50％何を食べるかの提案として、
 私が便利・ヘルシーだと思うNeoベジタリアン レジスタードマーク 料理をご提案しています。
高野豆腐・切干大根・黒豆、黒ゴマなど黒色食材から、
 豆類・雑穀・ごぼう蓮根など根菜類など
 Ｒａｗでは取り入れにくい、けれど、ヘルシーで取り入れたいというものをお伝えします。




いずれもＨＰ記載の
キャンセルポリシーをご確認の上
お申込みくださいませ。

コチラ→ローフードラボＨＰ申し込み
ご参加お待ちしております♪
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最新情報＆ご予約は ホームページにて♪→☆ ​

ローフードラボ京都のホームページは​ こちら→☆ ​

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Last updated  2019.05.31 23:41:23
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