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ローフードとは、Raw(生)・Food(食)という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
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小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方!ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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2020.03.14
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ローフードパティシエ2級講座を開催しました。


これは、私のオリジナルレシピではなく


ローフードの協会、


日本リビングビューティー協会(JLBA) の認定講座になります。



RawFoodLab® ローフード研究所Sumiです。


ローフードラボ京都のホームページは​ こちら→☆





3日で30品目も作り食べるという(笑)


なかなかハードな講座。



RawFoodLabでは


基本、テキストに沿って進めますが


甘すぎるので糖分は半分(スイーツの試食が続くとツライので)、


また巻くと割れるレシピは少しアレンジを加えてお伝えしたり


更に美味しくするコツなど



プラスαなこともお伝えしています。





このクラスの楽しいところは


30品目も作るので


プレーティングするのに使用するパーツが多い事!





折角作ったものを


ステキにプレーティングして写真に収めるところまで


大事にお伝えするようにしています。





受講資格は


ローフードマイスター1級習得済みの方、


ということもあって



いろんな意味で素材のこととかもお伝えしやすく


ステキに取り組んでくださったので


受講者さんのプレーティングもステキ!





盛り付けって


最初は自分のセンスでやると


失敗することが多いんです。



では、どうしたらいいか


何を参考にしたらいいか


どこに注意したらいいか



ということもお伝えして


盛り付けイメージもしてもらようにしています。





ただ作って食べて終わりじゃなくて


こうして、ステキなアシェットデセールとして


画像に残っているとテンションが上がります♪





わたしも、もっとプレーティングしたかったのですが


作成



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ローフードラボ京都のホームページは​ こちら→☆



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Last updated  2020.03.14 20:43:43
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