猫のひとり言

仕事先の女性（20代後半・主婦）が

今年からピラテスを始めました

彼女の住む区が 今期から始めた区民対象の講座で

週１回 60分 ３ヶ月だそうです 

受講料は聞いていませんが

区の講座なら 馬鹿高いこともないですよね（たぶん）

申し込み多数で抽選だったそうだし 

同じことでも 先生によって伝え方が違うだろうと

時々 情報交換をしているのですが

彼女のレッスン ボールやチューブ を使っているそうで

私の方が教わることが多いです 

常に先生が見本を示してくれるので

一生懸命真似している

呼吸を意識すると　ポーズがおろそかになる と言ったら

今日は呼吸 

今日はポーズと  

どちらかに集中してくれればいいですよ と言われたそうです

毎回 筋肉痛になっているんですって

もともと太っていないし

適度のスイミングをしている人なので

見かけの変化は判らないけれど

インナーマッスルは相当変わってきているんだろうな

それにしても 完成ポーズを必ず示してもらえるのは羨ましいです

実際は出来なくても

イメージは大切ですよね