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2007年08月08日
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カテゴリ: 有酸素運動

毎年 夏になると書いているのですが

我が家には クーラーがありません

マンションの上階な事と

前後に建物がないことで

それなりに風が通るので 出窓

普通にしている分には 無くても大丈夫なんです  

だけど・・・

掃除は駄目

もちろん大掃除なんかじゃないですよ

狭い家の中

ちょっと掃除機をかけるだけなのですが  掃除機をかける

かけているソバから汗が流れ出ます

首にタオルを巻いて

常に拭いていないと

床にポタポタ

でも

終わった後は汗が出きって  すっきり

シャワー浴びて

今日の運動は終わりって気になります

結構お手軽な有酸素(?)運動かも

と 良いことを書きましたが 

動き出してしまえばよいのですが

動くまでが面倒で

何度も気合を入れないと駄目なんですけどね












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最終更新日  2007年08月08日 17時47分07秒 コメントを書く
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