猫のひとり言

なかなか会えない pinkeyさん にサウナで

そうなるとLessonです

肩甲骨を動かすを基本に

肩こりに効く ストレッチ等々

一緒に呼吸しながら教えて貰えると

ホントによく効く

自分でやるのと大違い

pinkeyさんの 着ボイス が欲しいよ

以前にやっていたピラティスの腹筋も

改めて教えて貰ったら

お腹の力は抜けちゃうし

動いちゃいけない太ももはプルプルしちゃうし

pinkeyさん のサウナLessonを受けたあとは

いつも気合が入るんだけど

今度こそ

今日会えた＝再スタート日

何となく続けている から脱出しなきゃ