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前回のメニューを中途半端にしてしまったので
1か月半ぶりの測定になりました
前回 9/13の結果がメチャクチャだったから
さすがにそれより悪くはなかったけど
8月のレベルには届かずで
次の1ヵ月は戻すことを目標にしましょ
飲食は日常のまま
生活スタイルも変えられないんだから
維持出来ているだけで と言えばなんだけどね
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