2026年10月の記事
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バースデーライブ
昨夜はお誘いを受けて、今陽子バースデーライブへ行ってきました。くしくも同い年の11月生まれ、なんと芸歴還暦６０周年というから驚きです。15歳でデビューして、ピンキーとキラーズの恋の季節♪が大ヒットし超売れっ子になった。世代が同じなので感性も近く、馴染みのレパートリーや昭和歌謡をバックの若いJAZZトリオが楽しいアレンジで演奏してくれました。ボイストレーニングしてるのでキーも若い頃そのまま、迫力あるヴォーカルを満喫しました。懐かしい友人にも偶然会えたし、楽しい時間ありがとうございました。バックNo.６４４：素敵なお付合い仲間（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 31, 2026
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家族LINE
昨今はAIの進歩で個人、会社情報が漏洩する出来事が増えている。AIの攻撃にはAIで反撃するにはまだ遅れているようだが、政府もやっと対策を講じ始めた。金銭被害まで生じてしまうのは怖い。ある意味ネット環境のマイナス面と言える。しかし、その反対に便利に使うプラス面も多いので、その一つを記したい。最近感じてるのは家族LINE、グループだけでも３つあってコミュニケーションが良く取れる。スマホに打ち込むのは手間だが、電話より早く一斉に要件が伝わるので便利である。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 30, 2026
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肩甲骨はがし
通っているジムに、よく知ってる理学療法士のインストラクターがいます。プールサイドで選手たちの体調コンデションを見守り、マッサージを担当している。たまに会うのでクロール泳いでる時、首に電気が走ることがあると相談したら肩甲骨ストレッチを薦められた。長いデスクワークやスマホで前かがみ状態が続くと、そこが固まりやすいのだと言う。肩甲骨周りには10種類以上の筋肉があって、特に首と肩甲骨を結ぶ筋肉の肩甲挙筋が固まりやすいらしい。確かに、思い当たるし理にかなってるので、意識して肩甲骨はがしやっていきたい。この日のランチは照りマヨチキンのセット、クーポンあったのでポテト頼んじゃいました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 29, 2026
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プロテイン入りコーヒー
先月８日付で当ブログに投稿した、雪印のプロテイン入りコーヒーをやっと見つけました。まだ味見してないのですが、230ml入りで139円で購入。東急のスーパー学芸大学店に前はなかったのですが、今回置いてありました。プロテイン10ｇなので食事と共に摂れば、体重60kgの人で１日当たり約１/５が補える計算になります。因みに筋トレ・運動する人は体重60kgで、約84〜120g摂取が必要とのこと。専用のサプリではないけど、コーヒー味で楽しめるのでまずは飲んでみたい！バックNo.８０１：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 28, 2026
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ワクチン接種
予約してたので昨日は雨の中、インフルエンザのワクチン接種してきました。今年のインフルは、例年より約2ヶ月ほど早い異例の流行となっており、９月の上旬には都内の患者報告数が注意報基準を超えたという。我が家でも先月シルバーウィークに、孫が発症し一家みんな感染し出入り禁止となった。ワクチンは、ウイルスや細菌などの病原体に対する「免疫」をあらかじめ体につけさせ、感染症の発病や重症化を防いでくれる。接種から効果が出るまで約2週間かかるため、本格的な冬本番や二度目の流行に備えたいと思います。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 27, 2026
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対人運
朝から雨が降り続く中、10月も最終週の月曜日が始まった。ふと目に留まった今週の運勢、「対人運にとても恵まれる週。周囲から感謝される場面も増え、プライベートでは内省の時間をいつも以上に大切にしてみて」内省(ないせい)とういう、あまり聞きなれない言葉が出てきたので調べてみた。自分の考えや行動、感情などを客観的に振り返り、その原因や背景を深く掘り下げて自己理解や成長につなげるプロセスだという。英語ではイントロスペクション（introspection）やリフレクション（reflection）という。言われてみれば、今週はリモート会議など公私含めて10人以上の人に会う。自己成長につなげたい！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 26, 2026
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スタミナ付いた？
午前中は青空も見えたが、秋雨前線がの南下によりこれから雨が降り出しそう。南風で気温も27℃越えと高く夏日、湿度も高いので蒸し暑い。昨日はホームページ復旧もそうだが、ストレスが開放されたこともあって身体が軽かった。ルーティーンのプールでは時間にも余裕があり、１か月半ぶりに1,000ｍを泳いだ。それもあまり苦にならず泳げたから、体力アップしたかのようでした。もしかしてランチに食べた、スタミナ焼肉丼が功を奏したのかもしれない！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 25, 2026
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ホームページ復旧
緊急メンテナンスの為、停止してました弊社ホームページが昨晩23時に復旧しました。2２日朝からほぼ２日間、安全性の確認により長引いてしまい申し訳ございませんでした。正常にアクセスできるようになりましたので、引き続きご愛顧よろしくお願い申し上げます。昨夜は、コーヒー仲間と東京西珈会の役員会でした。無事終了して慰労の会食、美味しかった。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 24, 2026
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弊社ホームページについて
ニュースで聞き及びと思いますが、弊社ホームページは緊急メンテナンス実施中です。プログラムPHPに脆弱性があり、安全のため公開を停止し修正してるところです。サービスの安全性の確認を継続的に進めており、お時間を要しております。メンテナンスが長引いており、ご迷惑をお掛けし誠に申し訳ございません。完了まで、今しばらくお待ちいただきますようお願い申し上げます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 23, 2026
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復旧しました
この度はご迷惑をおかけしまして申し訳ございません。サイトプログラムに脆弱性が認められた為、一時停止して緊急メンテナンスを行いました。当ブログは正常に復旧しましたので、引き続きよろしくお願いいたします。尚、弊社ホームページはメンテナンス継続中、ご迷惑をお掛けしております。完了まで今しばらくお待ちいただきたく、よろしくお願い申し上げます。取り急ぎお知らせまで
October 22, 2026
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情けない話
天気予報通り、東京は南風が入って午前中に29.8℃まで気温が上がりました。30℃を超えれば昨日より5℃近く上がり、10月としては初めての真夏日らしい。今月はスマホを落とした(10/5付)り、出先で忘れ物(10/18付)したり困りごとがありました。ということで、当ブログのカテゴリーの20番目に「情けない話」を新しく加えました。ブログネタで増えそうな予感もあるし、自分に注意を促す意味でも書き留めたいと思います。渋谷の街路灯にはハロウィンに備えて、妨害行為と飲酒禁止の旗が下がってました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 21, 2026
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日常の新発見
今まで全く気が付かず使っていなかった家電に、別の機能があることを先日初めて知りました。それは10年ほど前に買い求めた、二つ折りになる米国製の卓上型グリドルです。フラットな鉄板かセラミックか不確かなのですが、上下に挟み込んで主にホットサンドを焼くのに使ってました。ところがそのフラットな板は取り外せて、裏側にすると焼き肉用の縞模様面が出てきたのにびっくり嬉しい発見です。焼き肉用の丸形鉄板は既にあるのですが、少人数の時は断然便利これからちょくちょく使おう！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 20, 2026
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渋谷イベント
この週末は秋晴れに恵まれ、どこもイベントが花盛りでした。渋谷でカリビアンフェスティバルがあると聞いて、散歩がてら行ってきました。国別ブースがあるのかなと思いましたが、ラテン音楽とグルメが中心でした。散歩する時は最低7,000歩目標ですが、7,080歩達成してクリアです。因みにエレベーターやエスカレーターはカウントされないので、階段利用します。１万歩じゃないのと言われそうですが、普段1,000～2,000歩なので、5倍位歩いたので満足です。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 19, 2026
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忘れもの発生！
ここ数日で無意識に身体が動いて、物が二つ行方不明になりました。一つは自転車、結論から言うと自転車で出かけて用事を済ませ、その帰りにちょっとした買い物をして置き忘れて帰ってきた。荷物も少なかったし近くのスーパーなので、自転車で来たのを忘れて歩いて帰ったのでした。二日後に自転車が無い、盗難にあったか？でも鍵は手元にある、と大騒ぎになりもしかしてと行動振り返ったらスーパー横で無事見つかりました。もう一つは昨日の出来事、ヘアブラシがプールで泳いで帰ってきたらどこにも見つからない。ジムへ電話したけど閉館で翌日確認することにした。その後何の気なしにテレビのリモコン立てを見たら、なんとすっぽりヘアブラシが入っているではないか。つまり帰宅後テレビをつけて、手に持ってたヘアブラシを無意識にリモコン立てに入れたという笑い話でした。ウオーキング途中、住宅街の中に小さな教会を新発見しました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 18, 2026
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ソーセージレース
ドジャースのワールドシリーズ三連覇の挑戦は、夢破れて残念でした。それにしてもブルワーズに４連敗は、大谷初め山本、佐々木各選手の不調もあったけど意外な結果でした。そんな中、第一戦で見た、インターバルでのソーセージレースはユニークで楽しかった。ブルワーズの本拠地ミルウォーキーは、ドイツ人が多いことでソーセージとは納得です。地域に根差した野球文化で盛り上がり、王者ドジャースを迎えての地元応援もすごかった。ちなみに、１位はポーランドソーセージ、お馴染みホットドッグは遥か後方最下位に沈んだ。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 17, 2026
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展示会交流
昨日はコーヒーの展示会、SCAJ2026へ行ってきました。業界関係者以外に一般来場者も多数訪れるので、年々盛会になっている。取引先各社のブースを巡り、コーヒー試飲と意見交換をする。どのブースでもお試しコーヒーを薦められるので、訪問先は目的を決めて訪れるのがよい。展示会は情報収集が主な目的だが、久しぶりの業界仲間に会えるのも楽しみの一つ。こちらは気づかず数人の方に声かけられ、改めて我が仕事人生の長さを知った次第です。バックNo.６４３：素敵なお付合い仲間（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 16, 2026
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SCAJ2026
今日は午後から東京ビッグサイトで開催中の、「SCAJ2026」コーヒー展示会へ行ってます。SCAJ2026は、世界のスペシャルティコーヒーと、それを支える製品・技術・情報が集まる国際展示会です。詳細はこちらより生産者、輸入者、ロースター、バリスタ、機器・器具メーカーなど、コーヒー関連の人々が一堂に会します。取引先も多数出展しているので、意見交換してきます。夕方までおりますので、会場で見かけたら是非お声掛け下さい。バックNo.８００：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 15, 2026
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目黒の絶景
東京に住んでると大自然に接する機会は少ないですが、昨日は綺麗な虹が出た。夕方降った雨が上がって、青空が広がる前の一時の出来事でした。鮮明な虹ではなかったけど、驚いたのは少し離れて薄い虹がダブルで出ていたこと。虹は、太陽の光が空気中の水滴によって屈折や反射で、色ごとに分かれて円弧状になるから不思議である。太陽の光は白く見えますが、実際には赤・橙・黄・緑・青・藍・紫などのさまざまな色が混ざっているという。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 14, 2026
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喧騒と静寂
スポーツの日含めこの連休は、さわやかな秋晴れが続きました。遠くへ出かける予定はなかったので、家の手伝いや孫たちと近隣へ出掛けたりして過ごしました。昨日の最終日は、午後フリーだったので何をしようかで迷ったのが、喧騒と静寂でした。渋谷や自由が丘はイベントが花盛り、賑わいの中に身を置いて楽しむか、静かな住宅街を散歩するかの二択です。最終的には家の買い物があって後者、近隣散歩で住宅街の静寂を楽しんだのでした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 13, 2026
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世界遺産の絶景
海外旅行がなかなか行けない中、昨日は世界遺産絶景ベスト３０を楽しんだ。ましてや高性能のドローンカメラの空撮目線は、現地へ行っても味わえない。その中からベスト２、ウズベキスタンにあるモスク「青の都」別名サマルカンド・ブルーは、色彩模様が眼を見張る美しさである。そして第１位は、ベネズエラのギアナ高地のエンジェルホール、落差979メートル（直下する距離は807メートル）は世界一である。落差が非常に大きいため、滝壺がなく霧のように水が消えてしまう。因みに名前の由来は「天使の滝」という意味ではなく、20世紀前半にこの滝を世界に紹介したアメリカ人の探検飛行家ジミー・エンジェルの名前からと初めて知りました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 12, 2026
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女神祭り2026
自由が丘で開催中の女神祭り2026へ、孫たちと行ってきました。自由が丘最大級のイベントで今年で５２回目、来場者数は50万人以上と言われてる。ー詳細はこちらよりー街のいたるところで音楽やアートライブ、露店グルメやワゴンセールなど、さまざまなイベントが催される。大人たちが楽しみたいイベントとは裏腹に、孫たちと一緒だとこども広場めぐりになるのはやむなし。それはそれでお菓子もいっぱいもらえるし、楽しい遊び場もある。ランチも大人より孫の一声優先で、マックとなった。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 11, 2026
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ハイビスカス咲いた
何とも言えず嬉しい、ハイビスカスが見事に咲いてくれました。この夏は一回も咲かなかったので、諦めていたところです。ここ数日続いた青空で陽光をたっぷり浴びれたからか、手入れが悪く遅れたかどちらか悩んでます。後者の方がウエイトが高く、土を入れ替え等何もしてないので反省してます。綺麗に咲いてくれてありがとう！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 10, 2026
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イベント準備
昨日は晴天で都内から富士山が見えたと、お客様が言ってました。列島は大きな高気圧に覆われて、連休含めやっと秋晴れが続くようです。この季節はコーヒーも美味しいので、学園祭や展示会等コーヒーイベントも続きます。そんな訳で貸出用のコーヒーマシーンの手入れと稼働確認をしました。長く使っているマシンですが、湯沸かしやサーモスタットも異状なく感謝、さあ出番です。バックNo.７９９：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 9, 2026
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季節はずれ
今年は６月から酷暑、台風、豪雨と、長雨も３７日間と異常気象が続いた。やっとここへきて気持ちのいい秋晴れ、今日は湿度も下がり爽やかである。そんな日照不足か、手入れの悪さも手伝ってか、黄色いハワイアンハイビスカスに蕾がついた。当然ながら太陽の光を浴びなければ、緑も増えないし花も咲かない。この夏一度も咲かなかったハイビスカスが、10月の今頃咲くとは植物も季節感がわからなくなってる。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 8, 2026
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コーヒーの季節
10月1日のコーヒーの日キャンペーン実施ということもあり、朝から忙しい。アイスコーヒーからホットコーヒーの季節に切り替わることもその要因である。今週末は連休控えて、学園祭などイベントにも需要が増える時期である。お客様にご迷惑を掛けないよう、美味しいコーヒーお届けしますので、引き続きよろしくお願いいたします。この日のランチは黒酢チキン定食、食欲の秋でご飯も進みます。バックNo.７９８：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 7, 2026
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教訓！
スマホを落として立ち上がらなくなった時は、本当にどうしようかと思いました。昨日も記しましたが、幸い再充電することでデータは残り無事移行することが出来ました。自分の分身、外付け脳のように使ってるので本当に困ったを体験しました。スマホにカバーを装着しようと思いつつ、してなかったのが教訓です。万が一の為にスマホカバーしましょう！新機種に変えて操作しやすいように、少しずつカスタマイズしてますがメールに不備がありまだ不通です。連絡の場合は電話、LINE、Facebook、ショートメールでお願いします。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 6, 2026
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生き返った！
昨日当ブログでスマホを落とし、立ち上がらないと投稿しました。ショップで予約取った時、画面が真っ黒で反応なければデータは全て失われると言われ、頭が真っ白になった。選択肢はメーカー修理か機種変更、現物復旧出来るかの３つという。かすかな希望をもってショップで念のため充電したら、なんと２％の数字が表れたのである。充電は２日前にしてあるのでそんな訳ないと思いつつ、データは残っており生き返ったのだ。本当に助かった！落したショックで放電したか、手持ちの充電器の不備が原因と考えられると言われた。どちらにしてもバッテリーも弱く反応もよくないので新機種に変更、ちなみに３年半前購入のスマホである。お陰様で無事データー移行終了し正常稼働してます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 5, 2026
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アクシデント！
外出先でハンバーグはあまり食べないのですが、この日はランチに頂きました。熱々の陶器で出てきたハンバーグは、好みのデミグラスソース味で予想外の美味しさ。ソースの中のカットした玉ねぎの食感がよく、味に深みをましてました。昨晩スマホにアクシデント、不注意で落としてしまい立ち上がりません。今日携帯ショップ行ってきます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 4, 2026
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長雨後遺症
東京都心は昨日も雨がぱらつき、連続降水日数が37日（8月27日〜10月2日）の新記録となった。これは1876年の統計開始以来、過去最長だった2019年の33日間を大きく塗り替えた。9月の1か月間（1日〜30日）すべてで雨が観測され、総雨量は696.5ミリと9月として観測史上第１位という。台風や長雨による日照不足は、随所に経済的な後遺症を残し未だに解消していない。農作物はもとより、テーマパークやイベント、外食の客足も減って業務的にも頭の痛い9月となった。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 3, 2026
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ハイブリッド泳法
日本選手の活躍でアジア大会が盛り上がってますが一番は、世界新記録を出した大橋信選手でしょう。競泳男子２００ｍ平泳ぎで日本選手権を制し、成長著しいスーパー高校生17歳です。偶然、アジア大会前に松岡修造氏が彼にインタビューした動画をみました。毎日１０㎞泳ぐハードな練習は当たり前ですが、何より世界の一流選手の泳ぎを自分で見てその長所を取り入れる柔軟な対応力がすごい。いいとこ取りして練習する、彼曰く「ハイブリッド泳法」なのだという。小柄な身体を活かしたピッチ泳法もその一つで、コーチに言われてやるのではなく自分で実践するから身に付くのである。来年の世界選手権、翌2028年のロサンゼルス五輪が楽しみな新星が誕生した。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 2, 2026
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台風のAI予測
今日から10月、東京は35日連続雨降りの新記録でしたがやっと青空が広がりました。台風26号も思いのほかコースが離れ、度重なる千葉方面の被災が免れてよかった。昨日ＮＨＫで、台風の進路予測もＡＩと連携して精度が上がってると言ってました。ただ今年は関東の東から進んできた台風が、茨城県に初めて上陸したケースもあって過去のデータは参考にならない。スーパーエルニーニョの影響か、地球上の異常気象には不安が残る。ゆくゆくはＡＩで台風制御が可能になることを望む。雨宿りとランチを兼ねて訪れたカフェ、昼時だったので満席でした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
October 1, 2026
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