カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

昨日は自然災害の怖さを記しましたが、体内の災害（病気）も事前に対策（予防）しなければ病気になります。

日本人間ドック学会が発表した２０１０年全国集計で、受診者３０８万人のうち「異常なし」はわずか８．４％という結果が出ました。

裏返せば異常がある人が９０％以上いることになり、前年より１．１ポイント増えて過去最低だったそうです。

ちなみに、検査項目別による異常者頻度は・・

１．肥満（２７．７％）、　２．高コレステロール（２７．３％）、　３．肝機能異常（２７．０％）がベスト３ でした。

健康であることに油断していると、自然災害のように突然襲われて、病に伏すことになりかねません。

病気になってから治療するのではなく、生活習慣を未然に是正して予防することが健康の秘訣です。

皆さん、まずは健康診断して自分の身体を知ることから

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