フィットネス始めます | すずめ娘のダイバーズ日記R★

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

Profile

すずめ娘

フォローする

Freepage List

2005,04,23大阪支部緊急オフ会

< 新しい記事

新着記事一覧(全1498件)

過去の記事 >

2006.04.07

この日は自宅近くに4月からフィットネスがオープンしまして

ここはよく知られている大手のフィットネスでなくて、関電が
いろんなグループ会社とタイアップしての新規オープンでして
ちょっと変わってるのがメディカルフィットネスコースという
コースがありまして、普通関電社員関係者でないと受診できな
い関電病院で健康診断管理しながらダイエットしたり、怪我の
リハビリしたり・・とかマンツーマンのアドバイザーをつけて
メニュー組んだり、栄養士と相談したりできるというフィット

見学に行ったら丁度人気のヨガをスタジオでやってて満員状態
でしたがジムとかはまだまだ人が少ないという状態。
設備はホテル並みに綺麗で利用者さんもなんかお上品な感じの
マダム（？）なんかが運動してるような感じです。

自宅から歩いて5分の距離だし、ちょっぴりお高い目だけど不潔
なマットとかで病気をもらわずにすむなら私には合ってるよう
な気がしました。
（以前フィットネスに行った時は水イボになってやめました・・）

目的は2年前に手術したひざのリハビリ指導とスポーツして
健康的にやせてひざの負担とかを少なくすることですね。
これで綺麗になれたらばん万歳ですが、そううまくいくかな～

多分会社の健康診断で惨敗（爆）だったので何を最終お医者様に
言われることやら・・

健康診断項目はかなり珍しい項目がありまして、骨密度とかホルモン
機能のようなものも見てくれるようです。でもこの中でげっと思った
のが内臓脂肪CT・・隠れ肥満を見るのに使うらしいのですがまさか

きっと立派なボンレスハムでしょう（断言）

「これ見るとダイエットに気合が入るからいいですよ～♪」

この検診、半年に一度ありますので成果でてないとお医者さんや
トレーナーにおこられます;^^)（と思う・・）

と、とにかく人並み程度に体を鍛えることとします。
今年が終わる頃にはナイスバディー☆になるぞ！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう