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2026.04.04
カテゴリ： 練習日記
添加物も少な目。サクサクで美味い
本日のトレーニング。
朝トレ。
早朝ラン。
川口川沿いー浅川ゆったりロードー八王子駅南口ー西八王子ー市役所ー自宅
23km
夕方トレ。
室内バイク
40分
おしまい。
今朝は3時半に目が覚めたが、もう一度目を閉じてしまったが、なんとか4時出動
天気は曇り気味。寒くはない。
昨日は結構ガッツリ泳いだのでお疲れ気味かと思ったが、
疲労感はあまりなく。体調は悪くない。
時間もあるし今日ものんびり走り出す。
新天地での仕事が忙しくて精神的にも疲労はあるが、
やっぱ走ると気持ちが良い
走った後は、同僚がブースを出している。
滝山城址さくらまつりに行ってみた。
少し寒かったが、大勢のお客さんで賑わっていた。
夕方は室内バイクを漕いだ。
ただ漕いだだけになったようだ・・・
では、また明日。
★ RUN 23km
★ BIKE 40分
3月の39km
3月の40分
今日の体重。
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