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ベン0504
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2015.01.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
日に何千回でもいいから
深呼吸をする稽古をしなさい。
息は吸うときよりも出す時が肝心なのよ。
最初肺臓の悪ガスをだすことが大事なんです。
呼吸なんだから、呼の方から先におし。こういう呼吸法を
やっていると落ち着いた気分が求めずして自分の
気持の中にでてきて、いままでのように
感情や感覚にやたらひきずりまわされなくなるんです。
中村天風より。
どんな道でも
呼吸は大事だというな・・・
それにしても日に何千回とは
すごい。
良し！深呼吸して
今日もがんばろっと！
今日も気温４度
日差しがあって穏やかな
いよいよお仕事が
はじまりますね。
私も幸せでありますように。
今日も感謝と感動の一日です。
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Re:心の旅(01/05)
ララキャット
さん
Re:心の旅(01/05)
カズ3964
さん
｡: *ﾟ✲ฺ(✿◕ฺ ∀◕ฺ)ฺﾉ♡ こんばんは～ ♡ ヽ(◕ฺ∀ ◕✿ฺ)✲ฺﾟ*:｡
呼吸って大事ですよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
息を吐く方が大事なのですね(〃´o｀)=3
太極拳も呼吸が大切ですし、腹式呼吸や美木良介さんの
ロングブレスはダイエットでも有名ですね(*^-^*)>"
だけど何千回は大変かも・・・^^;
何でも習慣ですから、心がけることが大事ですね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
∽∽(●･ω･)∽∽ それから それから ∽∽∽∽∽∽∽
今日から仕事始めでしたﾟ+.☆ 一年が始まったという感じがします～ヽ(*^^*)ノ
仙台の今日の気温は８℃、９℃くらいまで上がって、過ごしやすい一日で
良かったです☆＾▽＾☆
∽∽(●･ω･)∽∽ それから それから ∽∽∽∽∽∽∽
幻想的な絵画ですね・*:.。. .。.:*・☆
淡いピンクと黄色の風のような流線から
浮かび上がるデザインが素敵ですねﾟ+.☆
(2015.01.05 18:20:31)
呼吸って大事ですよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
息を吐く方が大事なのですね(〃´o｀)=3
太極拳も呼吸が大切ですし、腹式呼吸や美木良介さんの
ロングブレスはダイエットでも有名ですね(*^-^*)>"
だけど何千回は大変かも・・・^^;
何でも習慣ですから、心がけることが大事ですね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
∽∽(●･ω･)∽∽ それから それから ∽∽∽∽∽∽∽
今日から仕事始めでしたﾟ+.☆ 一年が始まったという感じがします～ヽ(*^^*)ノ
仙台の今日の気温は８℃、９℃くらいまで上がって、過ごしやすい一日で
良かったです☆＾▽＾☆
∽∽(●･ω･)∽∽ それから それから ∽∽∽∽∽∽∽
幻想的な絵画ですね・*:.。. .。.:*・☆
淡いピンクと黄色の風のような流線から
浮かび上がるデザインが素敵ですねﾟ+.☆
(2015.01.05 18:20:31)
Re:心の旅(01/05)
新小岩髪一重店長
さん
Re:心の旅(01/05)
kyu-boshi
さん
こんばんわ。
僕はコーヒー淹れて飲むか、お香を炊いて「ホッと」時間を大事にしていますね(#^.^#)
今日みたいな満月だとじーっと眺めていると良いことがありそうな予感がしますね～。
あと、最近で一番良いと思う時間は、ストレッチしていたり、筋トレしている時間は自分しか見つめないので雑念が除外されるというか、「頑張ってるな」と思うことが、日々の他の困難を払いのけるというか、そんな気がしています。
やはり「ストイック」って言葉は好きになりましたね! (2015.01.05 22:17:29)
僕はコーヒー淹れて飲むか、お香を炊いて「ホッと」時間を大事にしていますね(#^.^#)
今日みたいな満月だとじーっと眺めていると良いことがありそうな予感がしますね～。
あと、最近で一番良いと思う時間は、ストレッチしていたり、筋トレしている時間は自分しか見つめないので雑念が除外されるというか、「頑張ってるな」と思うことが、日々の他の困難を払いのけるというか、そんな気がしています。
やはり「ストイック」って言葉は好きになりましたね! (2015.01.05 22:17:29)
Re:心の旅(01/05)
ナカ375
さん
Re:心の旅(01/05)
tutuanna♪
さん
息は出す時が大事。
たくさん出した分たくさん入ってきます。
たくさん吸って酸素wぴっぱいとれば、良い考えもきっと浮かぶんでしょうね。
今年もよろしくお願いいたします。
(2015.01.06 09:41:30)
たくさん出した分たくさん入ってきます。
たくさん吸って酸素wぴっぱいとれば、良い考えもきっと浮かぶんでしょうね。
今年もよろしくお願いいたします。
(2015.01.06 09:41:30)
Re:心の旅(01/05)
韓国の達人！(素浪人）
さん
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