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今日の徒然_固まった… New! yossi-2312さん

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2010.10.16

水曜日の夕方から始めたプチ断食、

この調子だと、まだまだ続けられそうだったけど、
きちんとした指導のないままやっていいのは２日間まで、
というふうに聞いたことがあったので。

なぜ、プチ断食をとつぜん始めたのか？
というと、
水曜日の朝、なんとなく「いまだ！」と思ったから(笑)

野菜スープの影響もあったようです。

お休みの日に挑戦したことがあったものの、
どうも、家にいるときは、ダメみたい。

すぐに挫折して、食べてしまうんですね。

もともと、平日よりもお休みの日に食べ過ぎてしまう
という傾向があったので、
気を紛らわせることができる仕事をしながら、の方が、
私にはよかったみたいです。

仕事、といっても、デスクワークで、
アタマと気は遣うけれど、
身体はほとんど動かしませんから。

食べないから体力が落ちて辛い、

あいかわらず、朝夕、
片道４０分を徒歩通勤していました。

断食をすると、
アタマが冴える、とか、宿便が出る、とか、
いろいろ耳にしていたけれど。

でも、さすがに体重はさらに２キロほど落ちて、
「おぉ、この数字は・・・６，７年ぶり？(爆)」
という数値を見ることが出来たのは、嬉しかったです。

ゆうべと今朝は、ヨーグルト少々。
そしてさきほど、梅干粥で復食しました。

ゆっくりゆっくり戻していきます。

食べないのをやめたら、急に食べたくなっちゃって(笑)
断食中よりも、
これからの方がちょっと辛そう。

さて、体内をリセットしたから、
お部屋の方もリセットしなきゃ・・・

うー。

とりあえず、ひとやすみ、しよう(笑)

コラー。

ありがとうございます。

Joy of Being a Woman 10月18日スタートです。
ご興味のある方は、こちらをご覧くださいね。