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Ｍヒロイ
４０代に入って体力の衰えを感じ、カラダを鍛えようと思っていたところ、友人に勧められた太気拳通信講座基本コースを２００５・８月購入。途中で挫けないために練習記録を公開します。
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2006/08/05
テーマ： スローライフ(919)
カテゴリ： カテゴリ未分類
３５２日目
今朝ものんびり散歩して、しっかり汗をかいてきた（笑）
歩き方を考える事で立禅も揺りも少し無駄な力が
抜けてきたのかも知れない。
これはうれしいが練習が苦しくなってきた（笑）
多分、これまで使っていなかった筋肉を無意識に
使い始めてきたのかも知れないからか？
疲れが足はもちろん、腰の内側に溜まっている様な感じ（笑）
この感じから大気拳の練習の入り口に当たる練習が
夏だから水分と塩分を上手に補給し、練習に取り組もうと思う（笑）
今日は立禅３０分、揺り１０分、練り２分、這い１０分
今朝ものんびり散歩して、しっかり汗をかいてきた（笑）
歩き方を考える事で立禅も揺りも少し無駄な力が
抜けてきたのかも知れない。
これはうれしいが練習が苦しくなってきた（笑）
多分、これまで使っていなかった筋肉を無意識に
使い始めてきたのかも知れないからか？
疲れが足はもちろん、腰の内側に溜まっている様な感じ（笑）
この感じから大気拳の練習の入り口に当たる練習が
夏だから水分と塩分を上手に補給し、練習に取り組もうと思う（笑）
今日は立禅３０分、揺り１０分、練り２分、這い１０分
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