タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

かすみがうらを終えて1Mも走ってませ～ん（笑）

昨日あたりからラン再開しようと思っていたのですが・・・・

かすみがうら終えてから今日まで

月曜日：完全REST

火曜日：仕事帰りに治療院（電気＆マッサージ）

水曜日：走る用意していくが風に負けた。風邪ひきそう？

木曜日： 相棒 は 2003年生まれ ？？だった（笑）

今回は脚のダメージ大きかったです

特に左脚は痙攣を起こしたので、右脚と比べるとハムから脹脛まで筋肉痛

がなかなか抜けきれないです

走ろうと思えば走れる状態ですが、イマイチ☆モチベーション上がってこないので

もう少しリフレッシュ

それから 相棒 も泊りで治療院でリフレッシュしてます。火曜日には帰ってきます（笑）

この 相棒 とは 2004年 から共にを流し喜びも悲しみも一緒でした！

最近☆血圧の上がり下がりが激しくとても心配しておりました

心配でしたが 相棒 のいないレースなんてあり得ないので・・

なんとか 『かすみがうらマラソン』 は一緒に走ろうと強引に誘い走りました

相棒 230 まで下は 0 ？？？

無理させて・・ごめ～んm(__)m

それで・・

火曜日に治療院へ

先日から連絡をもらいその症状と処置など詳細に知らされる

『トランスミッターがかなり消耗しており交換が必要』

『レシーバーは電池交換が必要』

以上2点で治療代 ￥10000 ほどで済みそうです

まだまだ頑張ってもらわなければ

28日に退院して来るから、それまでには少しウォーミングUPしておこう（笑）