タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

春日部大凧マラソン 走ってきました

来週の 仙台国際ハーフマラソン の刺激走として

走ってきましたが、いや～暑かった

当初 キロ3分55秒 で走る予定でしたが、脳から抑えろ！との指令があった

のか 身体動かず

結局 キロ4分少々 のペースとなってしまいました

今大会も他の大会と同じくランナーが顕著に増えており・・・

10キロの参加者は・・ 2354人（前年+404人） 　40歳男子・・ 379人（前年+47人）

と、この春日部もランナー急増！！全種目で 1487名増 らしい

ホントどこの大会でもランナー増えてますね

さて・・1キロごとのＬａｐですが

1 ☆3’59”（149-165）

2 ☆3’58”（168-171）

3 ☆4’02”（170-172）

4 ☆4’01”（171-172）

5 ☆4’02”（171-172）

6 ☆3’56”（172-174）

7 ☆4’18”（173-175）

8 ☆4’03”（173-174）

9 ☆4’08”（175-177）

10 ☆4’03”（174-186）

前半：20’02”　 後半：20’26”

5～7キロ区間で距離に誤差があったような

気温が高かったことで心拍数はかなり高めでした。その割にペースは上がらず・・

その分☆後半大幅な失速もなく無難な走りをしてしまったような

攻めの走りではなく守りの走りをしてしまったようです。

今回☆知り合いのタイムを見ると・・

10キロで+2分前後、 ハーフで+5分前後 かかっていたようです。

これからの季節はタイムを狙うには厳しいのかもしれませんね。

仙台国際ハーフでこれまで2回出場（昨年・一昨年）してベストを更新してきましたが、

天候がで涼しかったからできたのかもしれません。

とは言え

今年の仙台は暑くなろうとも自分のベストな走りをします

悔いのない走りをした結果なら・・・どんな結果であろうと満足できると思うし

せっかくの仙台遠征ですからね

牛タンレース楽しみです

で・・・

春日部大凧マラソン参加された皆様お疲れ様でした！！

またどこかの大会でお会いしましょう ＼(~o~)／

それから・・仙台国際ハーフへ出場される皆様☆よろしく (^_-)-☆