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2026年07月24日

コレステロール値や中性脂肪値が気になるこのところ。

食べるの大好き^^;
でもこのままじゃまずいか…と
今年の初めころから通勤時に歩くことにしました。

職場までは約3キロ、歩くと45分くらいです。
ただ歩いてもつまらないので、とりためたラジオ番組などを聴きながら歩いています。
雪の日などに仕方なく歩いていた時はとてつもなく長い距離に感じたものですが
番組を聴きながらだとそれほど長くもつらくも感じませんでした。

自転車をひきながら歩いています。
他の人からは自転車がパンクしたと思われたりして^^;
目標は1日8000歩で、行きと帰りの半分くらい歩くと達成できます。

ところが梅雨明けごろからものすごい暑さで、職場に着く頃には汗だくになってしまいます。
着替えを持っていくことも考えましたが、汗臭いまま1日過ごすのもね～
出勤時はしばらくはお休みかな^^;
帰りなら汗だくになってもいいのですが、
仕事で疲れすぎてしまうと歩く気力がなくなってしまいます^^;