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2009年04月27日
テーマ： 暮らしを楽しむ(414940)
カテゴリ： タダの、日記。
昨日
献血に行ってきました
前回が昨年末の１２月だから
４ヶ月ぶりなのですが
前回
血圧が高いのと肝機能の数値がぎりぎりだったんです
お酒と太ったのが原因なんですよね；；
血圧は、まだ余裕があるのですが
これ以上高くなると運動するのも気を使っちゃいますね
肝機能の数値は
下がっていたので 一応安心
お酒の量を減らしたのと
最近は
ダイエット心がけていたのでその辺りが幸いしたのかな？
ま、とにかく体重減らさないとｗ
今は、夕食の量を減らしています
結構効果的ですね
って
体重計乗ってないけど…；；
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