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2008.06.19
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カテゴリ: カテゴリ未分類


伝説の男と競争でした。。。

とにかくお互いハチマキをして
競争してペースを上げて時間短縮します。。。

限られた時間の中での作業なんで
ボーットしていたり無駄に歩いていたり
すると監視カメラでチェックされているので
店内ではピリピリした状態です。

今日久々に得意先の明るいおばちゃんの所に
納品があって言われました。。。

最近太っていますがここら辺でストップをかけないと
ズルズル太るって注意してもらいました。

そのおばちゃんに宣言をしました。
8月下旬までにあと8キロ減量をしますって・・・

しんどい数字だけどまあ頑張ります。。。
淡々と減量したら無理なのでいつもの
トレーニングをして絞ります。。。

私の場合仕事中も運動を取り入れていきますが
やっぱり基本は階段を往復利用です。。。
最初は大変なんで20階位をメドにして
あとはウオーキングです。。。

深夜は今からサウナスーツを着て
シャドーボクシングを中心に汗を流します。

食事もカロリーを考えるのと
腹7分位にしてバイトでもしっかり
汗を流していきます。。。

今日ね仕事の帰りに一駅だけ歩いて
バイトの先まで気分転換で行きました。

繁華街ですが夜7時過ぎと
深夜では人通りも全然違うし
店屋さんだって活発に営業もされているし・・・

今からとにかく頑張ります。。。

ではでは・・・





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Last updated  2008.06.20 01:09:59
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