たねｃａｆｅ

みかぴぃさん

みかぴぃさんの「ソース」を受けた人の集まりですが

残念ながら（うれしいことに）ワタシ一人でした。

ゆっくりのんびりいろんなお話したりワークをやってもらったりと

楽しい１日でした。

楽しくていろんなことが盛りだくさんだったんですがその中のいくつかを・・・・。

五感を大事にして意識を向けることが大事ということも教えてもらいました。

日々のばたばたについいろんなことを「感じる」をいい加減にしていたなと・・・・。

その中でも「味」

最近食事がちょっと（かなり？）手抜きで特に自分に関して

食事を味わってというよりはとりあえず胃袋が満たされればＯＫという感じで

かなりいい加減なものでした。

ごはんってただ食べ物もを食べるだけじゃなく一緒にエネルギーもいただく？

食べ物の持ってるエネルギーと作り手のエネルギー。

同じおにぎりでも怒りながらつくったおにぎりと

みんなの笑顔を思い浮かべながら楽しくつくったおにぎりでは

味も変わってくる･････。

ちょっとそんな部分も意識しながらごはん作りができるといいな。

そして「いろんなことをおもしろがる」

これができるといいな～と思います。

困ったな、嫌だな、どうしよう・・・って時にもそのことをおもしろがる！！

みかぴぃさんのコトバでワタシがヒットしたのは

今、同居していてけっこう義母との関係がしんどな～と思うこの状況を

「ココロのフィットネスクラブ」そしてとてもハードなコーチ（義母）付！

バリバリ鍛えられてるで～～～と。

そう考えるとちょっとおもしろがれるかも・・・・・。

帰りにとってもステキなお土産をいただいちゃいました。

ハートの形をしたとってもらぶ♪な観葉植物。

みかぴぃさん、ありがと～～～♪