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tashiyami1
中小企業の管理職だったが、管理職が嫌になり転職。新入社員の給与で家族4人を養っていけるか不安を抱える男が考えていることを書いていきます。仕事、人間関係、健康、お金など・・・
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2024.04.08
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血圧・筋肉量・ポイ活
それぞれの3月の結果を発表します。
まずは目標値と前回の結果をおさらい。
目標値
最高血圧（月平均） 130台
最低血圧（月平均） 90台
筋肉量（月末時点） 47Kg
ポイ活 月間1000ポイント
2月の結果
筋肉量45.9Kg
ポイント合計 744
最高血圧（月平均）145→未達
最低血圧（月平均）96→ｷﾞﾘｷﾞﾘ
筋肉量（月末時点） 46.3Kg→未達
ポイント合計 2665ポイント→達成
となりました。
最低血圧がギリギリ達成、ポイ活はdポイントのサイト経由でサブスクに会員登録したので、大幅アップ（無料期間で退会してますが）。
未達の項目も２月の結果よりは目標値に近づいています。
だけど最近、朝がつらくて起きられなくなってきました。
朝に散歩や運動をしていたのですが、起きられないため夜にすることが多くなりました。
残業の後などは疲れているので、やりたくない日もありますが気力で続けています。
でも最近は、くじけそうになることが多いです。
継続は力なり、と言いますが継続することはホントに難しい。
筋肉量は体重計で測定していますが、日々の数値変動が大きいです。
月末頃の一番正確と思われる数値で記載しています。
筋肉量とか体脂肪率とか体重計で測れるのって、どんな原理なんだろうと思い検索してみました。
なんか微弱な電流を体に流して計測してるみたい。
考えた人すごいなぁ。
4月はどんな結果になることやら。
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