50代　新入社員おじさんの日記

プロフィール

tashiyami1

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2024.12
2024.11
2024.10

2024.09
2024.08

カテゴリ

お金と健康

(2)

日記/記事の投稿

４月の結果
考えることが減った
機嫌が良いです
3月の結果
なにやってんだか

コメント新着

tashiyami1 @ Re[1]:少し酒量を減らそうかと(01/15) 千葉太郎999さんへコメントありがとうご…

千葉太郎999 @ Re:少し酒量を減らそうかと(01/15) こんにちは。私、53才転職活動中の男です…

ガーナさん@ Re:朝、何か始めたいのですが(04/24) 続いていますか？早起きとブログ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

新着記事一覧(全30件)

過去の記事 >

2024.05.05

血圧・筋肉量・ポイ活

それぞれの４月の結果を発表します。
まずは目標値と前回の結果をおさらい。
目標値
最高血圧（月平均）　130台
最低血圧（月平均）　90台
筋肉量（月末時点）　47Kg
ポイ活　月間1000ポイント

3月の結果

筋肉量46.3Kg
ポイント合計　2665

最高血圧（月平均）145→未達
最低血圧（月平均）97→ｷﾞﾘｷﾞﾘ
筋肉量（月末時点） 46.1Kg→未達
ポイント合計 1763ポイント→達成

となりました。

3月から血圧・筋肉量はほぼ横ばい（微減）、ポイ活はカード払いに切り替えた効果で一時期よりも増えました。
血圧・筋肉量の数字が伸びていなくて残念。成果が出ないと継続するモチベーションが保てるか心配です。

だんだん暑くなり運動がキツくなってきました。
なんとかがんばろう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう