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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2019.01.24
カテゴリ： 美容・健康
TVで紹介されていた情報番組で、毛布の使い方が紹介されていました
次のうちからあなたの日頃のやり方はどれですか？
A. 体の上に掛布団、そして毛布
B. 体の上に毛布、そして羽毛布団
C. 下に毛布、そして体、その上に羽毛布団
私は、長年体の上に毛布、そして羽毛布団というBの一般的なやり方でした
ところがこれが一番布団の中の温度が低いという結果、体温が遮断されるそうです
一番効果的なのは、Cだそうです
布団の中の温度は、Aが22.3° Bが21.7° Cが25.6°と歴然の違い
羽毛布団は保温性を高める性質がある
さらに、体の下の毛布は体の熱が逃げるのを防ぐそうです
試しに敷布団の上に毛布をひいて寝てみたところ、体全体が温まって全然違いました
それからは、毛布をひいて寝ることにしました
これは、あくまで羽毛布団に限ってのことで、綿の掛布団はまた違うそうです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨーガ教室の日程は こちら
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B. 体の上に毛布、そして羽毛布団
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私は、長年体の上に毛布、そして羽毛布団というBの一般的なやり方でした
ところがこれが一番布団の中の温度が低いという結果、体温が遮断されるそうです
一番効果的なのは、Cだそうです
布団の中の温度は、Aが22.3° Bが21.7° Cが25.6°と歴然の違い
羽毛布団は保温性を高める性質がある
さらに、体の下の毛布は体の熱が逃げるのを防ぐそうです
試しに敷布団の上に毛布をひいて寝てみたところ、体全体が温まって全然違いました
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