天気が怪しいです。沖合遠くには台風１２号、そして１１号が関東に向かってきているようです。蒸し暑いです。走れる時には、走っておこうと６キロですが、夏休み期間の定例となった昼休み６キロランを今日も実施。昨日も今日も懸垂補強に変えてウエイトトレーニングを少し加えてみました。腕と胸の筋肉の張りが違うようです。明日から大雨なら、ランはお休みにして筋トレをやってみようかと思っています。　　　＜終＞