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再度、病院、通院往復ウォーク！
出さないつもりが、再び書き込んでしまいます。本日の定期検診も片道６キロを６０分でテチテと。昨日まで読みふけった［走る人！：岡崎 圭 著作」を図書館に返して、「３３歳ガン漂流」を借りてきました。まあ、今の自分は、１０キロを５５分くらいで楽に、心地よく走るのが一番です。というわけで、週末まで研修します。 ＜終＞
2006年05月23日
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体調はそこそこに、しばらくは又、ここもお休み・・・
お休みに入ってから、丁度１週間経ちました。大腸の方は少しづつ落ち着きを取り戻しているようです。体力の減少が気がかりです。そんなわけで、せっかくこのページも再開したわけでありますが、又しばし、お休みさせていただきたいかな、と思っています。マラソン大会の予定もありませんし、走りこみもしばらくは遠い世界の事、のようですから。ただ、健康の為には、出来ることを、できるだけはやっていこうと思っています。その上で、秋から、その先の館山若潮にまで、復活していけるといいな、と切に思っています。早く、楽しい、爽やかな汗を流したいです。では又。 ＜終＞
2006年05月19日
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ウオーキングで、２時間。通院には歩いて行けるかなあ・・・
今日は定期診察の日でした。思い切って約６キロの道のりを歩いていきました。丁度６０分間でした。相変わらず、ステロイド剤は使います。帰りも歩きました。が、診察を終えて院外処方で薬を取りに行こうとしていた時に、職場に定期連絡を入れていたら後半、とたんに下痢の症状でトイレに駆け込む状況になりました。でもまあ、一時的でしたが、ふー、です。では、またいつか、書き込みます。 ＜終＞
2006年05月16日
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なんと、久し振りの事ですか、再び療養休暇です。
長らく書き込みませんでした。色々なことが昨年度から有りすぎまして、本当に長きに渡り、ご無沙汰していました。４月から、転勤しました。身内に不幸がありました。そして再び、大腸炎が再発してしまいました。休養を勧められました。そして事実上今日から療養休暇になりました。元気な時は週に２，３回、１０キロを５０分間程で楽しく走って、心地よい汗を流していたのですが。土日は、少々天気が悪くても走っていたのですが、また、元気になったら走ります。大会はずっと前からキャンセル続きです。この先は予定がありません。富浦の「びわ里山マラソン･１０キロ」だけは楽しみにしていたのですが今年から開催中止になりました。少し休んで、症状が安定したら、走り出します。 ＜終＞
2006年05月15日
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11月１１日、再入院、１２月９日、退院しました。
体調が優れないまま、仕事にも復帰して、何とか通常の生活に戻ろうかというところでしたが、どうにも体調が戻らずに、１１月１１日に再び再入院ということになってしまいました。点滴と食事療法で約４週間過ごしました。このあと少しの間、療養することになります。以前よりも遥かに体力が低下してしまいました。あせらずに散歩からはじめていきます。今はすべてのマラソン大会をキャンセルし、予定がありません。が、青梅は、申し込み済みでしたね。まあ、仕方がないでしょう。風邪にも注意して、復帰目指してがんばります。 ＜終＞
2005年12月13日
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久しぶりに書き込みます。復帰しました。ランはまだですけど
１０月４日に「潰瘍性大腸炎」で入院する事態となり、書き込むことができなくなってしまいました。９月に入り、体調が思わしくなく、ずっと腹の調子がおかしかったのです。ランは、せっかく夏の間、走り込むことができたのに、走るどころの体調ではありませんでした。食事療法と内視鏡検査を含めて１２日間の入院と、その後１８日間の療養・安静となってしまいました。１０月は「走り込み月間」でもありましたが、何と走行距離は８キロでした。でも仕方ありませんね。本日より、仕事にも復帰することができました。健康の有り難さをしみじみ思い知ることでした。この土日で、休養を取り、ぼちぼち体力回復に務めていこうと思っています。焦らずに。当然の事ながら１０・１１月の大会はキャンセルです。では、また。 ＜終＞
2005年11月04日
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久しぶりです、走れなくなっています。
おそらく１４日分から書き込んでいないでしょう。色々有りましたがここでは割愛させて頂いて、後日書き込みさせていただきたいと思います。結論からは、千倉のハーフロードレースも不参加しました。悔いが残るのですが、仕方がなかったです。体調を崩したり、色々と有りまして、走ること自体もままならぬ状況です、今は。というわけですが、この後、遡っても、書き込みをしていきたいとは思っていますので、せっかくアクセスしていただいた方々には申し訳ないのですが、しばらくは我慢をお願いいたします。次は何としても、１０月８日の「小金井公園５時間走」には参加出来るようにしたいと思っています。 ＜終＞
2005年09月30日
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修学旅行前日、午後は出張、ランは休み。早く寝ます。
では、明日から、名古屋城、「愛・地球博」、浜名湖方面へ行って参ります。次の書き込みは、「振り返り編」となり、連休明けの火曜日位になると思います。準備は万全のはずですが、後は自分の体調ですね、心配なのは。気合いで乗り切るしかありませんね。頑張って行って来ます。 ＜終＞
2005年09月13日
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出勤して、仕事に燃えました。ランはお休み。
いつもより少し早めに出勤して仕事に燃えました。実は、１４日、水曜日から２泊３日で修学旅行です。ここは一つ、気合いで乗り切らねばなりません。何はともあれ、何とか間に合って、良かったです。 ＜終＞
2005年09月12日
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ランは、まだ休養中、選挙はしっかり投票しました。
体調も大分復調してきました。昼に選挙に行きました。走りたい気持ちになるほど元気が出てきました。が、暑さにはかなり弱くなってしまったみたいです。たかだか２週間の事ですが、勿論、体力もかなり落ちているのでしょうね。体重もしっかりと落ちています。５８キロくらいですね、今は。走り込んで絞って落とした物ではないので良くないですね。復活ランは１７日の土曜日くらいを予定しているのですが。焦らないことと、よ～く自分に言い聞かせています。 ＜終＞
2005年09月11日
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走らない休日、しっかり休養。
明け方、また、まだ胃痛が断続的に続いて、今日はでも休日。とにかく、ひたすら体力回復に務めました。こんな状態でも走りたいと思うようになってきたのは、回復してきた兆しか？などと脳ー天気な事すら思いつつゴロゴロしていました。明日は衆議院選挙ですね。例え体力が回復しても走るのは我慢します。勿論投票には行きますよ。 ＜終＞
2005年09月10日
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通院しました。お休みます。
今日、一日休ませてもらいました。土日、安静にして休養して、来週頑張ります。気合い。 ＜終＞
2005年09月09日
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復活には無理は禁物、かな、やっぱり
朝、車で出勤したのですが、１５分くらい行った所で胃痛に耐えられず、戻りました。結局、丸一日、寝込んでしまいました。ふー。 ＜終＞
2005年09月08日
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出勤しました。元気じゃないです。
仕事に行きました。元気とは、程遠い体調です。仕事、たまっていた分、できる限り処理しました。薬はきちんと服用しています。走るのは無理です。２３日の「千倉ロードレース」に間に合えばいいと思っています。しかし、身体、きついです。 ＜終＞
2005年09月07日
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今日も駄目、寝込んでしまいました。
明け方３時過ぎから、猛烈に苦しみまして、まあ、断続的にですが、寝ているより他、仕方ありませんでした。とにかく早く元の状態に戻りたいです。 ＜終＞
2005年09月06日
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再び、胃痛、耐えようもなく・・・
どうも夜中から苦しみまして、結局、再び通院、と言うことに。服用する薬が変わり、安静生活に。「走る世界」はどこへ行ったのやら。その後も安静に。空模様は台風のせいで、曇ったり雨が降ったり。自分の心のようです。～このページもしばらく書き込んでいなかったのですが、申し訳ありませんが書き込んでいるのは、今日、１２日、月曜日です。すいません。 ＜終＞
2005年09月05日
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不参加の第８回千葉海浜夏季マラソン
距離は１６キロ。他に５キロノの部もあり。参加費は３０００円です。受付は８時半まで。スタートは、１０時１５分。つまり、受付終了からスタートまでがかなり長いと言うことですね。参加賞は今年は中型の２ウェイボストンバック、昨年はデイバックでした。それとあんパンが１個付きます。コースは稲毛海浜公園を中心としてそこを大きく約２周回るという物で、高低差はゼロと言ってもいいほどです。給水は十分あります。と言うわけですが、受付の後、職場に行き１時半まで仕事をしました。が、これがいけなかったようで、翌週、再び体調を崩して苦しむ原因となったようで・・・。 ＜終＞
2005年09月04日
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やや体調回復？かな。でも明日走るのは無理ですね。
ゴロゴロしていた一日でした。残暑は厳しいです。日中の気温が３２度です。結構食事が取れるようになりました。仕事の方もたまってしまっているのが気がかりです。明日、大会の受付を済ませたら職場に行って少し仕事を片づけるつもりにしてはいるのですが・・・。 ＜終＞
2005年09月03日
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残暑厳しい中、汗を流しつつ寝込んでしまいました。
今日も症状は変わらず、つらいです。４日・日曜日の「第８回千葉海浜夏季マラソン」に出るのは断念しました。当日、体調が回復したら自宅から会場が近いので参加賞だけ受け取りにいきたいと思います。まだ、暑い中、寝込んでいます。 ＜終＞
2005年09月02日
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とうとう点滴・・・体調最悪です。
どうにも良くならない体調で、午前中に病院へ。風邪からこじらせてしまった、ウイルス性の急性胃炎、らしいとのことで、点滴を２本分。食欲はないし、何か胃に入れると戻してしまうし、後は安静にしています。 ＜終＞
2005年09月01日
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夏風邪はつらい。
結局、昨日は帰宅したら、３８度の熱。うーん、きっと土曜日のプールの後辺りから体調が下降気味だったのです。胃痛と吐き気が加わり、夜中には戻してしまいました。どうしようもなくて、お休みさせていただきました。こんな月末ですが、８月の走行距離は「２０１キロ」でした。結構走っていたような気もするし、走らない日も多かったので、そんなものかなあ、という気もします。しかし今は、とにかく早く回復させたいです。 ＜終＞
2005年08月31日
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疲労からかなあ？今日はランも筋トレも中止。
昼にかけてだるくて力が入らず、のどは痛いし、咳まで出てくる始末で、ランどころではありませんので、筋トレもなし、休養です。では、また・・・ ＜終＞
2005年08月30日
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暑いけれども秋の気配、昼ランいつもの６キロコース。
明日から前期の授業が再開です。と言うことは今日が夏休みの最終日。周りの市町村はこれまでと同じように３１日までが夏休みですけど。まあ、今日も自分は通常の勤務ですが。非理休みには６キロのコースへ飛び出していきました。少し身体が重い感じがするけれども・・・２４時間テレビの丸山弁護士の１００キロよりも、北海道マラソンに刺激を受けました。秋のシーズン目指して、頑張らねば。暑いとはいえ、風は秋の気配ですね。「オクトーバーラン」にも申し込んだし、走る時間は作る物、で秋、走ります。 ＜終＞
2005年08月29日
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涼しいようで、久しぶりに１１キロコース・ラン。
気温が２７度と、天気も曇で、もう秋が来たのではないかと思うような一日でした。昼前に１１キロコースへ出ました。このコースを走るのは久しぶりのような気がしました。先週は大菩薩峠でしたっけ。今週、実は、「富士吉田火祭りリロードレース」があったのですね。てっきり大菩薩と同日だとばかり思っていて一週間ずれているのに気がついたときは遅かりし、でした。まあ、来週には「千葉海浜」があるのでまっ、いいか。明日で夏休みも終了です。自分は通常勤務ですけど。 ＜終＞
2005年08月28日
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京成電車「ホビーバレンタイン号」？
昨日の帰宅途中の事です。京成津田沼から乗った電車は快速・成田行き、その電車は、フロントに、千葉ロッテマリーンズのバレンタイン監督のポスターが、側面にもマリーンズのポスターが扉の間すべてに貼ってあるではありませんか。そして車内は全部マリーンズのポスター、自分の乗った車両は久保選手の専用？車両かと思うほど多くを占めていました。子供も大人も、目をぱちくりさせていました。余りの驚きで、携帯で写真を撮るのも忘れてしまいました。花火ナイターのお知らせと、１９日のイベントのお知らせ、マリンスタジアムの日程のお知らせなどが一緒にプリントされたポスター類でした。頻繁に見かける京成電車ですが、初めて見ました。せっかくですから、やはり千葉線を走らせて欲しいですね。あと今日のランは、泳いで疲れたのでお休みしました。 ＜終＞
2005年08月27日
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程良い筋肉痛、台風一過、６キロラン。
見事に昨日の筋トレの成果が現れまして、身体全体が軽い筋肉痛です。今朝までの暴風雨が、嘘のように昼には晴れ渡りまして、予定通りに昼ランの６キロコースです。気温もぐっと上がり、湿度の高いこと、玉のような汗が一歩ごとに飛び散るようです。たかだか６キロを３２分、それだけでも身体が、すごく軽くなったような気がします。今日のビールは格別かなあ・・・ ＜終＞
2005年08月26日
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ランは、休養日。少しだけウエイトトレーニング。
台風１１号が接近中です。明日の朝にかけてもっと大雨との予報。今日はキッパリと走るのは止め。ウエイトトレーニングを少し。明日やや軽めの筋肉痛が残るくらいの量で。ベンチプレス、ハーフスクワット、アームカール、等を３セット、以上です。明日の午後からは台風一過で、またまた暑さが復活するようで、走れそうです。しかし、まず今日は、勤務終了後に無事に家に帰ることが最優先です。 ＜終＞
2005年08月25日
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台風１１号接近中、いつもの６キロラン。
台風１２号が遠くに去っていくかと思ったら、１１号が接近して上陸しそうです。昨日のロッテ対ソフトバンク戦も中止でした。この３連戦、何処か１日、マリンに行こうかと思っているのですが、昨日にしなくて良かったです。今日はちょっと行けそうにないので明日かなあ、でも明日こそ直撃しそうな予報で、野球どころではなさそうな予感がするのですが。今日は昼休みに急いで６キロ走りましたが、蒸し暑いせいでやっぱり汗びっしょりでした。夏休みも後５日、早いものです・・・ ＜終＞
2005年08月24日
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台風接近中、昼ランいつもの６キロコース。
天気が怪しいです。沖合遠くには台風１２号、そして１１号が関東に向かってきているようです。蒸し暑いです。走れる時には、走っておこうと６キロですが、夏休み期間の定例となった昼休み６キロランを今日も実施。昨日も今日も懸垂補強に変えてウエイトトレーニングを少し加えてみました。腕と胸の筋肉の張りが違うようです。明日から大雨なら、ランはお休みにして筋トレをやってみようかと思っています。 ＜終＞
2005年08月23日
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第４１回大菩薩登山競争・その２
今朝は、脚全体が少し張る位の程度でした。台風の影響か、昼前にものすごい雨が降ってきて、走るのは無理かと思っていましたが、正午にはピタッと止んで、無事にいつもの６キロのコースへ走りに出かけました。平地を走るのが、何だか凄く楽に感じました。身体ほぐしの目的が充分に達成できたようです。大菩薩峠登山競争ですが、主催の塩山市が、１１月１日から、勝沼町、大和村と合併して「甲州市」となるために開催・実施が未定とのことです。是非以前のような要項で大会を継続して欲しいです。お土産の桃が楽しみでしたから。次の大会予定は９月４日の「千葉海浜マラソン、１６キロ」です。 ＜終＞
2005年08月22日
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第４１回大菩薩峠登山競争～自然を楽しみながら２時間５分
昨年、４０回記念大会として復活した「大菩薩峠登山競争」が、４１回目を開催されることになり、これまでと同様に参加してきました。今回の大会ですが、実施要項を含めた申込用紙、（郵便振り込み）が、昨年の参加者にしか郵送されてこないことや、大会の開催がどのスポーツ雑誌にも掲載されていないこともあってか、参加者は、これまでよりぐっと少なかったようです。参加料は３０００円、参加賞はスポーツタオル、あと、おにぎり３個の弁当が付きます。３９回大会までは、そのほかに、オリジナルデイバック、モモ一箱６個入りのお土産がついたのですが。それ以後、１年間の空白があって昨年、簡素化されて復活した模様です。コースは変わらず、約１５，７キロで標高差１２５０メートルというほとんどが登りです。壮年と女子には１２，６キロのコースもあります。スターとは９時４０分、ひたすら大菩薩峠の山陵入り口を目指します。結果ですが、これまでの自己ベスト２時間７分を短縮して２時間５分３０秒でゴールしました。かつてなく景色を楽しみつつ、終わりゆく夏を惜しみながら走りを楽しみました。尚、来年４２回大会の開催は未定だそうです。 ＜終＞
2005年08月21日
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暑いです、でも１０キロラン、汗流すのは快感？かな。
午前中でも気温３４度を示していました。当然、５００ミリのボトルを持って１０キロのコースに出ました。暑さが、快感になるように心がけています。さてさて、明日も猛暑のようです。山梨の塩山は暑いでしょうね。ちなみに昨年は２時間２０分でした。その前は、２時間４０分でした、その前は２時間１４分でした、と条件も変わりますし、ラストの４キロは登山者の邪魔をせずにマイペースで行きます。明日は、書き込めませんので、昨日の通り、結果の報告は月曜日の午前中辺りになりますのでご容赦ください。 ＜終＞
2005年08月20日
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昼ラン、再開。６キロを３２分で。まずまずかな？
まだお盆休みの所は結構あるのでしょうか、今年は休みが分散しているとは聞いていましたが。久しぶりに乗る朝の通勤電車は割と空いていました。お盆休み中に届けられている処理をしなくてはならない書類の量も思っていたよりもずっと少なくてほっとしましたし、大きな出来事もないようなので安心しました。と言うわけでして、そのために一気に、１２日からの書き込みができました、と言うのが真相です。久しぶりに昼休みランも余裕を持って出かけられました。６キロ、ほぼ３２分です。明日、１０キロほど走って大菩薩に備えます。大菩薩の結果は、月曜日の昼頃に報告することになるでしょう。まず目標は２時間１０分です。 ＜終＞
2005年08月19日
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たっぷり海で泳ぐ。ランはキッパリお休み。
館山・坂田海水浴場で午前中目一杯遊んで、泳ぎました。そして夕方無事に帰宅。疲れましたし、日焼けした背中を中心に身体がひりひりです。でも風呂に入れないほどではありません。あ～あ、明日から仕事再開です。３日間ほどさぼっていた？ランもしっかり復活させます。心も身体も仕事と共に大菩薩へと切り替えて。 ＜終＞
2005年08月18日
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川遊び、粟又の滝見学、館山へ。ラン休み。
たっぷりと養老川で遊んで、粟又の滝を観てから館山の海へ。今日は川と山から一気に海です。養老渓谷から館山はかなりの距離があります。宿泊は、館山若潮マラソンのコースにほど近い海の見える民宿です。明日は海遊びですね。日焼けがきつそうです。緑いっぱいの山もいいけれども、海はやっぱり気持ちがいいです。今日もランはお休みです。明日も・・・お休みかな？・・・ ＜終＞
2005年08月17日
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「市原ぞうの国」に行きました。ランはお休み。
自宅を出発して１時間と１５分ほどで「市原ぞうの国」に到着。ちょうど第１回目のショーが終了したところで、待つ人もいなくて直ぐにぞうさんに乗ることができました。とは言っても乗ったのは妻と息子です。自分は撮影専門隊です。さすがに、映画の影響もあってか、午後になると混み始めてきました。昨日映画を観たばかりなので、良く内容もわかりましたし、面白かったです。でも、映画を観ていなくても動物園としても沢山の種類の動物もいるし、結構楽しむことができると思います。ただ、規模の割にまだ慣れていないのか、食事をする絶対的なお店とか係り、従業員が少ないのではないかと思います。これから出かける人はお弁当を持っていった方がいいのではないかと思います。食べる場所はたくさんありますから。今日は養老渓谷のほぼ真ん中のホテルに宿泊です。ランは、お休みします。走る用意はしてきてあるのですが。 ＜終＞
2005年08月16日
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「星になった少年」を観ました。ランは１０キロ。
子象のランデイと少年の実話の映画、「星になった少年」を鑑賞しました。ストーリーは単純明快ですし、だいたいわかってはいたのですが、それなりに感動しました。ランは、午後映画を観るために、朝のうちに１０キロを５３分丁度で走っておきました。と、言う訳でもないのですが、うまい具合に（偶然に近い物ですが）明日、「市原ぞうの国」に行きます。自宅から近いのに通った事は何度もあるけれども立ち寄ったことのない、養老渓谷に泊まります。と言うわけで、また・・・ ＜終＞
2005年08月15日
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午前中に１０キロラン。午後は１０００メートルのスイム。
午前中に１０キロ走りました。タイムは５２分半くらいです。午後は２時３０からの第３部、近所の市民プールへ行き、１０００メートル泳ぎました。結構気合いが入って泳ぎまくりました。勿論間に休憩を挟んでのトータルですが。日曜日というのに空いていると行ってもいいほどです。ここは暑い方がプールは、空いているようです、が、ただ２時半から４時半という夕方に掛けての部だからでしょうか。今日は身体がリラックスしてほぐれたような気がしました。ビールも旨いし、よく眠れる事でしょう。 ＜終＞
2005年08月14日
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雨のち晴、再び猛暑、１１キロラン。
申し訳ありませんが、これを書き込んでいるのは、１９日、金曜日ですので、本当にすいませんです。この日は、昨夜からの雨で、天気も不安定だと言うことで、午前中の晴れ間を見つけて１１キロのランです。ところが、天気不安定どころか、猛暑復活、雨後の蒸し暑さも加わって大変な物です。でもタイムはほとんどいつもの１１キロランと変わらずに５６分３０秒です。夕立もなく、まだまだ夏、真っ盛りというところでしょうか。でもこの猛暑ランにも大分慣れてきました。明日は、プールも加わりそうかな？ ＜終＞
2005年08月13日
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夕方、１１キロを約５７分のラン、曇、小雨も。
妻の実家にて、１１キロのランニング。今日も時間は約５７分間。５００ミリのペットボトルを持ちました。中身は、スポーツドリンクを２倍に薄めた物です。申し訳ありませんが、実は、ここからの書き込みは１９日に行っていますので、よろしくお願いいたします。では、少しずつお盆休みを振り返りながら、書き込みます・・・ ＜終＞
2005年08月12日
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天気が不安定ですが、１１キロラン。
５００ミリのスポーツドリンクを持って１１キロラン。このスポーツドリンクはそのまま飲むと、まあ、どれもほとんどがそうですが、２倍くらいに薄めないと糖分がきついですね。甘さだけがやたらに残ってベトつきがきついです。というわけですが、夕方に１１キロ走りました。時間にして約５７分。まずまずでしょう。自分は、ウエストバックにボトルカバーに入れたペットボトルを持ちます。３５０ミリが、持ちやすいのですが走行距離が１０キロを超えると思う時はやはり５００ミリですね。というわけで、来週には大菩薩峠がやってきました。楽しい？ですよ。この登りだけのコースは。では、また、・・・。 ＜終＞
2005年08月11日
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今日から取り合えずお盆休み、ナイター・・・は。
昨夜は、またしても自分がマリンに行ったら、マリーンズは負けてしまいました。土下座させていただきます、マリーンズファン皆様に対して。かく言う、自分も昨晩は９回を待たずして、４対２でマリーンズの勝利を確信して帰路についたのですが、・・・バスの中、同点と聞きました。その後は京成線が営団の事故の影響で止まったりしてしまいまして、ナイターの結果よりもそれどころでは有りませんでした。アラマー、これにも懲りずに２３日からのソフトバンク戦に行きます。自分の行くマリン、お願いですからそろそろ勝って下さいませ。 ＜終＞
2005年08月10日
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いつもの昼ラン６キロ、仕事が終わったらマリンスタジアムだ。
今日も暑いです。いつも通りに昼休みに６キロラン、流れ落ちる汗を拭き吹きおにぎりをほおばる、しかし明日からしばらく夏休みです。そして今日は勤務が終了したらマリンスタジアムに直行です。マリーンズ対日ハム。自分が行く今日こそは勝って変な？ジンクスを破って欲しいです。と言うわけで、来週１９日・金曜日まで余り書き込めないかもしれませんので、ご容赦下さいませ。あっ、それまでに、ウエストバックタイプのボトルホルダーを買っておこう。 ＜終＞
2005年08月09日
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いつものように昼に６キロラン、んっ・・・。
昼休みのいつもの６キロコースへ駆け出しました、が、いつもと少し違う。今日は朝から冷房が効きすぎていたせいか、始め、外の３０度以上という暑さを感じない、肌も乾いている、１０分ほど走ってやっといつもの暑さのランに戻ったような、冷房は程々に、とは言っても自衛していくしかないですね。そんな昼間のランでした。明日は、仕事が終わってからマリンスタジアムにに行きます。 ＜終＞
2005年08月08日
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スイム６００メートルのあと、１０キロラン。
午前中にマンションの理事会があったりして、午後から近所のプールに息子を連れて出掛けました。息子も、一人でぷかぷか泳げるようになったので、自分も長く泳いでいられることができるようになりました。５０メートルにして約１２本は泳いだでしょう。クロール中心です。帰宅してから、１０キロコースに出かけました。さすがに脚が少しだるかったですが、トライアスロンをやる人はもっと過酷なんですから、凄いと言わざるを得ませんね。明日辺りから夏の休暇に入る人が出てくるのでしょうか？自分はとりあえず、水曜日から夏休みです。 ＜終＞
2005年08月07日
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昼食で飲む予定だったので、早朝ラン１０キロ。
今日はちょっと予定があり、昼食でビールを結構飲むので、朝のうちに走ってしまいました。６時とはいっても暑いです。でも１０キロを楽に走ってきました。さすがに走った後はシャワーを浴びないと駄目ですね。夕方からは少し昼寝？をしました。明日、奥武蔵に出る方々、くれぐれも水分補給をしっかりして頑張って下さい。とは言っても、この７５キロにチャレンジするような人たちは自分よりも遙かに沢山走り込んでいるでしょうから、よけいなお世話かも・・・。 ＜終＞
2005年08月06日
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気温３５度超、やっぱり６キロが適切！
まだまだ暑い日が続きます。今日も体温に匹敵するくらいの猛暑です。ランは昼に６キロ、３２分半で切り上げて、燃えるような鉄棒にぶら下がり、懸垂補強をして終了。午後は結構仕事が忙しくもはかどる。来週は、暑さも一段落するという予報は見事に覆されて、まだまだ猛暑は続きそうです。しっかり水分と共に塩分もとって、たっぷりかつさらさらな汗をかきつつ頑張りましょう。 ＜終＞
2005年08月05日
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昼休みラン、６キロを約３２分で、丁度いいかな？
「酷暑」とＮＨＫの平井さんの天気予報では表現していました。８月に入って、関東地方は日ごとに徐々に気温が上がっていくばかりのような気がして、本当に４０度までいってしまうのではないかと思ってしまうこの頃です。昼の暑さ、炎天下の中では約３０分間、６キロくらいが丁度いいのかなあ、と思ってしまいます。でも、大菩薩は１６キロ、それもすべて登りと言ってもいいコースです。ただ、山の中で木陰はありますが。明日も昼に６キロランかなあ・・・ ＜終＞
2005年08月04日
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ランは、休養日。痛いような、だるいような・・・。
暑い日が続きます。身体は元気なのですが、足そのものがだるくて痛いような、特に足の裏がだるいです。と言うわけで、ランは、お休みにしました。ぬるめの風呂に入って、良く足裏をもみほぐして汗が噴き出すくらい湯船に浸かっていたら大分楽になりました。これで明日は走ることができるでしょう。少し疲れ気味だったかな？。プロ野球の方は、マリーンズがここのところ調子がいいのでマリンの９連戦、頑張って欲しいです。といったら、自分が９日、火曜日の日ハム戦に出かけます。果たしてジンクスは・・・。 ＜終＞
2005年08月03日
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第１０回人間塩出し昆布マラソン大会～その３・交流会
では今日は、閉会式後に希望者が事前に６００円の会費を払って行われた交流会について書き込みます。時間はだいたい２時から３時の１時間で、乾き物一袋とジュースか発泡酒が２本付きます。江ノ島の海の家共通利用料は１５００円で、それを考えたら、「お得」かもしれません。まあ、ほとんどが仲間内で盛り上がっているだけですが。結構、発泡酒が残っていたので、我々は、飲み放題に近い状態で頂きました。後は、海の家のメニューを何品か買いましたが。こうして３時頃には江ノ島を後に帰路に就きました。全体的には、炎天下の暑い中を走るのが好きな人、８月にレースがあるために練習の一環にしたい人、等にはいいかもしれませんね。自分は８月２１日に「大菩薩峠登山」があるのでいい練習でした。来年の参加は・・・？ですが。 ＜終＞
2005年08月02日
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