問題は書き出すべし（下田）

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2008/09/25

やらなきゃいけないことが、たくさん溜まってしまい、

不安になったり、しんどい気持ちになったとき、

あせる気持ちをちょっと抑えて
やるべきことを、ひとつひとつ書き出していくと、

作業の全体量が見えてきて、ペース配分ができたり、
人に頼める仕事を切り分けられて負担が軽くなったり、
後回しにできることを選り分けられたりして、

意外と問題は少ない（小さい）ことが見えてくるものです。

「書き出す」という作業が、
自然に、問題を整理したり、分析したりすることに
つながっていきます。

でも、「どうしよう」「できるだろうか？」と
頭の中で考えているだけでは、
考えているはずのに、解決策がなかなか見えてこないことがある。

経験的にそう感じていて、なぜかな？と思っていたら

築山　節著
「脳と気持ちの整理術　意欲･実行・解決力を高める」
に理由が書かれていました。