大阪市 中之島・淀屋橋・本町のイルチブレインヨガ肥後橋　体操・ストレッチ・丹田・腸運動・呼吸・瞑想

年齢に関係なく、夢をなくし始めると同時に老い始めます。

不可能にみえる夢でも、絶えず挑戦し、

可能性を探しだす人は、いつまでも若々しいです。

年齢はただの数字に過ぎません。

若さを決める要因は年齢ではなく、

人生に対する積極的な態度なのです。

好きなこと、やりたかったこと、なりたかったことを

脳に聞き、人生の目標を再設定してください。

そして、それを実現できるように、

緻密に計画し、実践してみましょう。

年をとることでできなくなることもありますが、

年をとっているからこそ、上手にできることも多々あります。

幸いなことに、私たちの脳は、若い頃の人生に対する情熱と夢を覚えています。

50代から60台になると、普通だんだんと筋力が落ち、

人生に対する情熱はなくなりがちです。

このような時期に、自分の体と脳をもう一度整備すれば、

３０代の頃の健康と情熱を取り戻すことができます。

脳は刺激のない単調な環境を嫌います。

一千億個の脳細胞や百兆個のシナプスで構成されている脳の中のネットワークは、

常に新しいものに反応しながら

強くなっていくということを覚えておきましょう。

「ジャンセンウォーキング」より抜粋

ありがとうございます^{^*

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