わたしのブログ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

ニューストピックス

カテゴリ

防災

(0)

プロフィール

Terry9192

フォローする

お気に入りブログ

宇宙は無限の三角形… とだのおいちゃんさん

カレンダー

2012年12月19日

産後ダイエット＆仕事復帰トレに！「スタイルツーアップ健康サンダル」

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49788)

カテゴリ：ダイエット

産後ダイエット＆仕事復帰トレに！「スタイルツーアップ健康サンダル」

ママタレ達が出産前は「10キロ太っちゃった～」と言いながら、華麗にボディラインを引き締めてメディアに出てくるにつけ、劣等感を覚える。高齢出産で代謝は落ちまくり、2人目育児でしんどいしんどいを連発しているうちに、服装や靴が楽な方へラクな方へと向かっていく。家ではユニクロの2010・11年物の部屋着を着回し。仕事で人に会う時は、ジャケットやパンツのボタンをこっそり外して乗り切る。

産後、久々のヒール靴で足腰ボロボロに……

しかし、ごまかせないのは仕事靴だ。

「打ち合わせでクロックスはまずいよな（当たり前だ）」と、5～7cmヒールのパンプスを履いて出かける。足の痛みと疲労感がハンパ無い。「履かなきゃいいじゃん」と言われそうだが、仕事相手によってはそうも言っていられない。ヒールを履いた日は、毎回、玄関でしばしへたり込んでいた。

今は産後の仕事量回復期で、たまの外出になるから疲れてしまう。
毎日ヒールを履いて鍛えなければ、足の筋肉は戻らない。

よし、家でもヒールを履こう！……でも、どうやって？

家の中でヒールが履ける！「スタイルツーアップ健康スリッパ」

「ながらダイエット」「○○だけダイエット」愛好者としては、スリッパ系の健康グッズは数々体験してきた。足を乗せる部分が1／2のわらじ、足の指を開くシリコン製スリッパなどを遍歴してきて、これはフツーに「履いて玄関に出てもO.K」なオシャレスリッパなのが有り難い。

家で履くスリッパで、8.5cm（2.5cmの厚底なので実質6cm）というのも、なかなか無い。過去に合皮製のサンダルを家で履いていたこともあるが、前滑りするので疲れやすかった。布製なのと親指にぐっと力を入れる凹みがあるので、安定する。

料理・洗濯・皿洗いといった立ち仕事の時に履くと、授乳で丸まっていた腰と背中がぐっと伸びる。スリッパの内側に傾斜がかかっているので、自然と内股にぐっと力が入る。いいよいいよー効いてるよー！

ヒールで転んで赤ん坊を落っことしては話にならないので、赤ん坊を構う時は脱ぐ。それでも、1日数十分でも「ヒールで歩くトレーニング」にはなる。怠けていた筋肉が、「オレたち、筋肉だったんすね」と目覚めていくのがわかる。

だらファッションを脱出！「産後なりゆき太り防止」にも

ヒールのあるスリッパで、ユニクロの部屋着はいただけない。少しはマシな格好をしようと家でも「外に出られる格好」を心がけるようになった。おしゃれにうるさくなってきた5歳の娘も「このスリッパかわいい～」と褒めてくれる。

昔は「子ども産んだら肝っ玉カアチャン化」で良かったのに、ハードル高くなったものよ……と、パッケージで微笑む三船美佳ママを眺めながら思う。いや、ママタレを目指さずとも、子育てはこれからが体力勝負！足腰鍛えておいて損ナシ！

ヒールを履く仕事で復帰予定のママも、産後太りが解消しないままのお母さんにも。
「ヒールスリッパで“おうちトレーニング”」を1日30分、取り入れてみては？