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2011年12月13日

　以前に楽天ブックスで購入した「脳が鋭くなる『考えない』トレーニング」 (本田唯識・篠浦伸禎著、マキノ出版刊、2011年) を読み、それに基づいて瞑想をしてみました。次々と雑念が湧いて来ることには特に困りませんでしたが、直ぐに息切れを起こしてしまい、結局、数分で断念してしまいました。今後も続けて行こうと思います。
　ここでいう瞑想は単に、意識を保ちながら外界からの情報を遮断しようとすることを指しています。瞑想 (meditation) というと、座禅、宗教絡み、願望を実現するための手段など、色々な印象を持たれている感があると思います。私自身は情報過多の現在において心身の健康を守るための手段と考えています。

　ちなみに、スピリチュアルな話をする人の中には、瞑想することを戒める人がいたりします。日常生活こそが悟りへの道なのに、それをしないで直接悟りを求めようとする態度が悪い、言わば、禅僧の本分は作務にあって、座禅は余暇にするものである、ということのようです。ここまで言ってしまえば、その人が誰なのか大体わかってしまいますが、私は決してその人を非難している訳ではありません。私はむしろ、その人は盲信されることを避けるために、わざと非難されるようなことを言っているのだと解釈しており、その人を尊敬しています。
　先程述べたように、私自身も瞑想は神秘体験を求めたり、願望を実現するための手段ではないと思っています。

　今日の1曲はサーカス「アメリカン・フィーリング」 (1979年5月25日発売) です。