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2009.07.07
カテゴリ： 養生法
では
体がしんどい辛いからといって
動かさないと
筋肉が萎縮していきます。
いざ動かそうとすると痛い
痛いから
動かさない
筋肉萎縮
の負のスパイラル
って
3月上旬に体調崩してその傾向がある私自身
生活の見直しを図っているところです。
因みに
もうひとつ
運動もせず
さらに
炭水化物中心で
野菜も殆ど食べず
肉、魚、大豆などの豆類を全く食べない
こわ～～いことがおきます
自分の筋肉を分解して
たんぱく質やアミノ酸を作るんですよ
からだってのは
食事と運動
体がしんどい辛いからといって
動かさないと
筋肉が萎縮していきます。
いざ動かそうとすると痛い
痛いから
動かさない
筋肉萎縮
の負のスパイラル
って
3月上旬に体調崩してその傾向がある私自身
生活の見直しを図っているところです。
因みに
もうひとつ
運動もせず
さらに
炭水化物中心で
野菜も殆ど食べず
肉、魚、大豆などの豆類を全く食べない
こわ～～いことがおきます
自分の筋肉を分解して
たんぱく質やアミノ酸を作るんですよ
からだってのは
食事と運動
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Last updated
2009.07.07 22:03:34
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