本来のあなたの力

フリーページ

つくつくほーしの真実

サイド自由欄

ホームページ
ACRについて、セッションのお申し込み
パーソノロジーの歴史

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全3078件)

過去の記事 >

2008.10.05

誤解をされやすいのでおさらいをしておきますね。

個々人の問題はその方に合わせたものではないです。

さまざまな感情がわくときに、それは悪い感情ではないんだな

というのは知っておいてください。

例えば、色々な気持ちがその場でわくでしょうね。

自分はもっともっと優しい関係が良いと思っているんだ
もっともっとお互いが認め合うような言葉が大事だと思っている
もっともっと静かな環境で仕事がしたい

もっと親しくしていたい
私が大事にしたかったものだから、気持ちだから
この気持ちを大事に思ってほしかった

そんなさまざまな気持ちがあってそれが怒りになったり
悲しみになったりします。

でもそれは相手に押し付けるのではなくて
「そういう状況を作り出したい自分がいるんだなあ、
そうかそうか、そのために悲しいんだな、怒っていたんだ」と
受け止めてあげること

そしてでも、相手は違う人間で、違う見方をしていること
物の感じ取り方を全然別にしていること

知ることはとても大事です。

仕事中に話しかけられるのがいやでとても押し付けられている気がしていたら
相手が悪いではなくて、「自分は集中したいから
今仕事するね」でいいのです。「アレー今は聞いてあげてもいいかも」と
言う気持ちも本当は時々わいているのですが、要するに

その場その場で大丈夫なんだを選べることができなくなります。

自分が何か嫌われるだろうから
我慢をして、伝えない、伝えるときには
邪魔だという伝え方しかできない、あるいはいつも苛立ちを覚えている

そこにさまざまなことが起きてきます。
そういった一つの感情しか感じ取れなくていつも同じことしかできない
からです。断るか、それかそれならば
凄く説明をしなければならなかったり
相手を説得しないとならなかったり

あなたの大切な気持ちは今のあなたにとって何が大事かを
教えてくれています、でもそこに、過去からの思い込み

例えば上であれば、「私はどうせ聞いてもらえなくて
いったら嫌われて、そのために伝えられず、でも巻き込まれて」みたいな
ややこしいことが思い込まれているので

そうでもないんじゃないの？自分はそのときには
そうしてもいいし、できるんじゃないの？ということを
取り戻せるまで、さまざまな感情がわいてきます。

道を教えてくれている、そう思って大切にしてあげてください。

キャシー天野

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう