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2008.12.09

先日の日記は分かりにくかったのでもう少し

たとえば目標を考えたら
それを達成した時に味わえる気持ちを考えてみてください。

そうか、こんな気持ちを味わいたいから
この目標を達成したいんだ、と考えて
日常の生活でも、そういった気持ちを些細な目標から
小さな事柄から得られるように訓練をします。

そしてまた、目標がとても達成がしにくかったり

やる気が出ないようであれば、その気持ちはその目標からしか得られないかどうか
考えてみます。

たとえば当初お金持ちの彼、と考えていたけれども
どうもそうするとやる気がでない、とかであれば
どんな気持ちを味わいたくてそういう人がよいと思うのかを考えて見ます。

そして、とても安心がしたいんだな、ということが目標であれば
「じゃあ、選択肢の２、たとえば彼と私がとても堅実に
収入の範囲から楽しみも見つけられるし、だから趣味とかも
豊かにできそうだなー」と思えればそちらにしてみたり

あるいは他の人にとっては安心感は、その収入の範囲で楽しめる
ということよりもより貯蓄をしたいということであれば

しれません。

同じお金持ちの彼、と考えているのでもやる気がでない状況でも
その人が求めているものは人それぞれ全然違います。

他の人であれば、「選択肢の２、そうか、お金持ちの人だと
あのことこの子に自慢が出来ると思っていたんだなー

私が幸せをつかめたよ、って分かってほしかったんだ、それなら
別の資質を彼が持っていて私が持っていても幸せだって
誇りを持って言えるかな～」とそういった目標で
達成できそうなものに変えてみたり

要するに同じ目標の人でも、求めている気持ちは全然違いますから
それらをクリアーにしていくことで、他の選択肢を混ぜていけば
もっと幅が広がります。今まで一個の目標だったものが
「こことここを抑えれば達成できそう」といった
現実的な目標になったり，自分が本当にやる気を出せる目標に
なったりすることもできます。

やる気がない時には。沸かない時には、
自分が求めている気持ちがあるのだけれど、それを得るための
目標は本当はしたいことではなくて
若干、すこーし求めているものが本心と違うこともあります。

本当にお金持ちと結婚をしたくて、バリバリにそのために
頑張れる人ならば、今その方にとっては
それはやる気が出る目標なのですから
よいともいえます。

そんな方法ではいかがでしょうか？

もちろん、お金持ちがだめなんだ何てさらさら
いっておりません。それをえるためには
自分の得たいものをはっきりさせてより
選択肢を増やしてみるとよいのです。それに
ひとつのこだわりではなく、全体的に幸せになりたい
という大きな目標に視線を広げていくことで
より楽になっていくこともあります。

そして未来、そんな目標を達成できたら味わえる喜びを味わってみたら
その目標は達成ができます。でも大切なことは
自分なりに癖みたいなものがあって同じ試練に引っかかります。
そのときにそちらの気持ちに引っ張られないことです。
その気持ちを「悲しいな、出来ないな、またおきた」と感じてみて
そんな風に悲しんだり駄目だなと思ったりする自分がいるんだなー
そんなこともあるや、と受け止め、
そして「でもこれは気持ち、だけれどまた喜びを味わってみよう」と
本当に出来たら、すばらしいことがおきることもあるでしょう。

キャシー天野

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