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2012.02.06

便乗するようで申し訳なく、日記の主旨とは違いますが質問していいですか？世の中にはシンドイと思いながらも、でも頑張らないと～って人が多いと思うんですが（というか今の私がそうなんですが

これは、脳の中にできた、癖、と思ってください。
そして脳の癖は、ある出来事があると、自然とわく、感情の癖です。

もしある人が、世の中はしんどい、これもあれも、と
とても｢強く｣感じる数値が、１０、とします。
例えば、掃除を頼まれて、しんどい、と感じるレベルって
人それぞれ違うわけじゃないですか？

その数値が高い、としますよね？

動くために必要です。つまり、嫌だなーという感受性が
とても高いために、動くために必死にならないと、という度合いも強い、
ということです。

で、さらに、ですね、嫌だけれど頑張らないと、自分はできない、
というこの重さが加わり、さらにさらに辛いことになるのです。

世の中はどうであれ、その人の感受性で
嫌だ嫌だ嫌だーと感じる数値が高いほど、

同時に、頑張らないと何もできないじゃん、嫌だけれど
やらなくちゃ、と自分を引きずる力が相当に強くなり、
体を動かす反対の力が必要で、それがしんどい、ということなんです。

でも、ある人が、数値が、２、だとします。

たとえば、｢世の中は暗くていやな世界だ｣と親がどんよりしていると
子供はそれを引き継ぎます。それは悪いことではなくて、
その家族は先祖代々、そうやって、自分たちを守ってきたからです。

でも、そうしていると、数値は高いのは、想像がつくでしょう。
本来の先祖供養とは、その個人が

セッションを受けた後で、家族が変わることは
しばしばあります。

話しを戻し、本当に楽しく、今日は掃除があったの、
そんじゃ、どっこらしょ、くらいでする親と、
嫌だなー嫌だけれどやらないと、という親を見て育つのと、

ようは、脳の中に、記憶の中に、親がこんなにしんどがっていた
から、こんなにしんどいんだ、というほかの苦しさも同時に
記憶をしてしまっているのです。

さーて、あるけれど、まずやっちゃいましょうか、
それが自然なことならば、
例えば学校で、掃除をするのも、そんなにだるい、学校嫌い
嫌だ、でも頑張らないと、とはならないです。回りが
先生、バカじゃないの、はー、こんなの、かったるいし、という人がいても
そうなんだーと思いながら同じように軽く出来る友達と、あるいは
個人でさっさか掃除を終わって楽しい放課後を過ごすでしょう。

セッションで、軽くなる、というのは、こういうことを言います。

数値をつまりは下げているのです。これは、本当に物理的に軽くなります。
という経験をされている方は多くいます。

この、数値を下げることを、感情のストレスを取り去る、というように
言います。
これは無意識に出来てしまった癖ですから、どうしても
その人の独特の形があります。感情のわき方そのものが、
つまり、造られた癖なのです。

それを、本当に楽にすることはできますが、文章でそれを
つたえられて、それが学べればいいなーと私も思います。

まあ、いろんなことが楽にできている、という人を見ておいてください。
その人たちは、世の中、そんな大変だとは思っていないです。
もちろん、生活には、
色々ありますが。それらには一個一個対応をすればいいだけなのでー。

つまり、あなたの場合は、小さな事柄にたいして
｢しんどい｣という気持ちがわきやすいので、乗り越える力も
それだけ、必要になる、ということです。あーあ。しんどい。
本当にしんどい？本当に？そのことって、そんなに大きなこと？

それとも、そう思う、感じてむっとしてしまう｢癖？｣

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自分の中にできている、感情の癖を
楽にしていく＝感情のストレスマネジメントをしています。

http://www.acoreading.com

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