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2012.11.01

優柔不断で決められない

というご質問がありましたが、要は、あれなんだな、
決める、ということに、安心感がないんです。

私が発見をしたとても面白い事実は、決めるのが怖いんじゃなくて
怖いのが決めた後で出る、という癖のほうの修正なんです。
だから、怖くて不安定なほうを直したほうが効果的。

怖い原因は、こうで、親がこうで、とやっていても
仕方がないでしょう？なかなか直んないし。

確かに、決めたとたんにお父さんやお母さんに怒られっぱなしや

親が決めすぎていて、決める習慣がないと決めるのが怖くなります。

でもそういう親に育っても、決めちゃう人は決めちゃいます。
それと、そういう親ではなくても、決められない人もいます。

その人の中で、安心感があるのが、それとつながれなくなったことで
自分の力を持てなくなったことが、問題なんです。それが
親との何かがあって出てきた、ということは確かにあります。

不安があって、それが決める
というときに出てしまう、という癖になっているから、
不安がまずある。不安だから、すべて悪く思える。選んでも選んでも
こっちもあっちもこういう悪いことがあるし、と決断をしない。

でもそれも、最終的には決めているんです。

流れにそって待っている、という決定でもあります。
だからそれはそれで、そこまでくよくよしなくても大丈夫ともいえます。

決めることに関しては、徐々に決められるようになりますが
そこが深いところで、自分は決めたくない、人に決めてほしい
という欲求不満が隠れていると、そちらの整理をしてからにはなります。

まず「しない」ことは、本当はどんなに意識がしたがっていてもしたくないこと
だから自分を責めてもしょうがない、ということ、
それに、何かが起きたら対応をして生きてきたんだから、何かが起きるまで
待っても大丈夫だ、対応できるし、というように安心感を持つことです。

どちらでもよいと知れば、どちらも選べるという感覚も取り戻せます。

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