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2012.11.07

ずっと聞きたかったのですが、

今、幼少期にやりたくてやっていて、でも
緊張してできなかったことをやりたいと思っているの
ですが、その時の感情間違えたらどうしよう、とか
不安とか緊張とかがやってきます。

ただ、一人で練習していると無我夢中で時間が経つのも
忘れるんです。

その緊張感というのはなくすことはできるのでしょうか？

すごく大好きな事なんですが、ああなったらどうしよう、とか張り詰めた感じが嫌なのでそれに耐えられないし、もっとラフにやっていきたいと思う自分もいるんです。

と思いましたが、また変にプライドが高くなってしまったり
自分を責めたり異常に自分に宿題を与えたりして人に対しても厳しくなったりするのが嫌で。

でも、こういうふうに緊張してしまうというのは
本当はやりたくないことなんじゃないのかな？って
考えてしまうんです。

＞その時の感情間違えたらどうしよう、とか
＞不安とか緊張とかがやってきます。

これが、「癖」なんです。感情の。
まさにセッションで扱っていることです。
つまり、本当はいらない物だけれど、脳や体が
必要だと思っていてしてくれているものですね。

単なる条件反射みたいなものです。でも相当に怖くて
そちら側をやらないのが、プログラムです。

条件反射みたいなものだから、
犬に餌をやる時にベルを聞かせると
ベルの音だけで涎を流すようになるのと一緒。癖なんです。

助けるものだから、涎は）

で、行動から変える方法であれば、（行動療法みたいなやつ）
少しづつやってみることです。やってみても何も怖いことは、起きませんし
正解を言えば、失敗をした、と思うときって、
そこから新しい方法を探していく大事な時期なので
適切なメンター（相談者）に相談をして、失敗をフィードバックして
じゃあこうしていこうね、と新しい方法を探していきます。

失敗は失敗ではなくてじゃあこうしていこうという新しい方法を探せる時期で
そこにこそ発展があることがわかっていきます。

で、認識を変えるという方法であれば、（認識療法みたいなもの）
間違えたってどってこと、なくね～？（朗らかなあなたを支えてくれる男性が言う風）
というのとか、
プライドを満たすために、全部完璧にしなくても、前にすすんで
いってるじゃん？

それに、それをするのにそんなに必死にならなくても
周りはどうも思わなくない？というのも、必要な情報かもしれませんね。
（誤ったプライドの整理）というように、認識をただしくします。

で、ＡＣＲであれば、できれば体の反応を変えていく
という事をしていっているわけです。
まあ、正直言えば、反応を変えるには、認知のかなり深いところを
いじくらないとなんないんだけどね。まあそれは良しとして。

反応をしなくなれば、（条件反射）自然と、
メンターに相談をしなくても、自分がメンターになれます。

さて、私たちは、先祖代々、火でやけどした先祖の過去があるから
二度と火を使わない、みたいな、物が刻み込まれています。

その中の一つに、自分が好きなことをして傷つくくらいならば
幸せにならなくてもいい、ほかの事を、せっせか、していよう、というのも
刻み込まれているんです。

困ったことに、こういったものは自覚をすることなく、
「怖い」という感情を沸かせます。また、その行動をしないために
（回避をするために）失敗が怖いとか、さまざまな
「人生での言い訳」も思い込みとして刻み込まれていきます。

でもこういうのって、もっと動物的で、「怖い」んだよね、本当に。

自分の整理は、先祖代々からの人間の思い込みの整理でもあるのです。

要はさ、簡単に言うと、私たちは火を使いこなしてきた。
だから、火が怖くないのをもはや「もう体の感覚から」知っているでしょう？
使いこなせます。

でも、ある、火を使う世界から、隔離をされてきた民族がいて、その人たちは
先祖代々の教え、火は絶対に使ってはならない
（火事になるから、怖いことになるから）というのを守っていたら
これって説き伏せるの、大変よ？　　体にしみついちゃってて、
火を使おうとすると、もう、怖いんです。ぶえーとかひえーとか、言うわけだ。
理屈何てどうでもよくて、怖いんです。

こういうことが、人は誰でも起きている、ということなんです。

でも本当はね、もう、「そういう自分らしいことをするの自体が」
怖いんです。でもそれは、もう理由ないんだから
してみていいんです。それがあなたの人生の課題。うまくいく秘訣。
あなたが、あなたとして悟りを開くために。成功をするために。

チャック　スペザーノは上手いこと言ったな、と思います。

「私たちは、自分の才能（確かgiftみたいに言ってたんじゃなかったかな。）を
恐れている」とね。避けようとしているとね。

それは真実なんですが、とても無自覚に行われています。（自分の中で
プログラムとして動いているから）

火を使えたらどれほど世界が広がるか。あなた方は知っているはずです。

―――――――――――

自分らしさを取り戻すプログラムがセッションです。
http://www.acoreading.com

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