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2017.05.03

罪悪感と自己否定

一つの問題が、視点が変わるとすぐに物事が変わる、というのがあります。これはすごく面白いと思います。

問題が解決するのに役立つ考え方の見直しに、
一つには、、自分がいけないから、こうなった、という考え方があります。

それを「罪悪感」と呼びますが、罪悪感は一方で。「いや、わたしだけがわるいんじゃない。相手も悪いんだ」という責めあう気持も強くあり、
責めあう関係性を築きます。

あるいは、「私が悪いんだ」「ああ、そんなふうに思わせてしまった私が悪いんだ」という
罪悪感の連鎖を生むことがあるかもしれません。

「この起きている出来事で、良い部分」
「そして改善点」双方を
を見ていくことができます。

こういった物事の見方ができるかどうかは、その人の自己肯定管と
関連があります。

自己肯定感、というのは、人々の根底にあって
本来であれば、表に出ないものです。

もし表に、「自分はこんなに重要人物だと見せることが重要になる、としたら
これは、自己肯定感が高いというよりも、
「自分が持っている（才能など）何かが価値があるはずだ」といった
信じ込みがその人を動かしていたりもします。

良い部分、改善点、今はほっておく点、もう少し信頼をしていく点、
を探していくと、問題が解消をしやすくなります。

http://www.acoreading.com

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