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2018.03.26

朝起きられない人々

仕事のため朝起きるのが苦痛です。嫌で嫌でたまりません。起きてしまえば何とかしますが、毎日ただ生活のため人生を流している感じです。仕事内容への不満や人間関係が悪いとかではありません。ワクワクではないですが、現職（平凡なだれでもできる職業です）になにか違和感（私のやることはこれじゃないみたいな）があるのも根っこは同じですか？どんな職についても自分は満足しないんだろうなとも思いますが生活のため働かないわけにはいきません。そして年齢や才能・技能的に平凡な職以外を選べる自分ではありません。そういう意味では働けることに感謝していますが、同時に自分の無駄遣いだとも感じています。ただ怠惰で傲慢なだけでしょうか？

とても興味深いことなのですが、
朝起きられない人びとのなかで、朝、起きられるようになる方々がおられます。
それらは、全然、別件の整理をしているときに起きます。

なので、朝起きられない、というのは、
一つの問題ではないんだ、と私は思います。

朝起きられない方々は、たいてい、
「こんなんじゃだめ、こんなんじゃだめこうしないとだめ」

で、ここからは、
「今から話をする内容が、事実自分に、起きてみるとよくわかる」
「経験がないとわからない」
部分の説明をしていきます。
この「起きてみるとよくわかる」部分は、
解放、あるいは、エンライトメント（悟り）あるいは、手放す、
いろんな言葉で言われていますけれど、経験をすると
「あれーなにこれぇぇっ？？」という不思議な感じがする部分です。

物の見方がすごく変わるし、楽になります。
ここまでの変化をもたらすと、その人の人生が相当に変わるので

私はここが大好きです。

経験がないのに頭で理解をしようとすると、
誤解する部分も私はわかってきたので、
なるべく誤解がないように説明をしますね。

まず、思い込み、というのは、皆さんが思っているよりも
非常に辛いもの、なんです。

苦しくなります。

しかし「現状」が苦しいのではなくて、
「その思い込み自体が」非常に辛いものなんです。

ここがまずわかりにくいと思います。
「え？環境がつらいのではないの？」
「え？思い込みがつらいの？」

この部分は、医師の、アーロン・ベック、という人も、非常に
理解をして、ほどこうと努力をされた部分です。
鬱に効果的な働きかけをされたんですね。

それで、はい、思い込みがつらいんです。
環境、よりも思い込み、です。

極端に苦しい戦争の中、とかだとそれは全くの別の問題なので、
今はとりあえず日常の出来事に対して話をさせてください。

ちょっと説明をしますと、

同じ人がいて、同じように、なにか、そうですね、
例えば宿題をさせられた、としますね。

それで、宿題をただ見てもらって、ただ親と一緒にする、としますね。
いいですか？ただ宿題をする、ということです。

しかし、親御さんが、
「宿題は必ずするものだ」
「宿題はしなくてはならない」
「宿題をしないと社会でだめになる」
といった、さまざまなことを教えていなくても、、、
口に、言葉にだしていなくても、ですね
毎日体で、行動で表現をしている、としますね？

しないとだめ、こういうのしかできないという考えがあると、
その子供にとって、宿題はとてもつらいものになるんです。

おんなじ宿題で、同じように嫌ですけれど、
「しないとならない。社会はこういうもんだ。公だからこうなんだ」
という言葉が頭に入ると、途端につらくなるんです。

で、この、「すべきだしないとならない」だけで動作をするようになると
人はとても冷酷になっていきます。

話を戻します。

同じ宿題が、その子供は
「しないとならない、しないとならない、しないとならない、ああ辛い！！」
というように、その「考えが」止めれずに
ずっとあるために、非常に苦しいものとなるんです。

ポイントは、その考えがずっと回っていなくても、
人は宿題をするのですが、いったん宿題はすべきものだ。
苦しくても、これしかできない。
そのような考え方をすると、
「そう考えないと自分は何もできなくなる」
というウソを脳がつくようになるのです。

しかし、上記の宿題を、ただの日常の週間でやっていても、
やらないとならない、やらないとならない、とやっている時と
同じように人は宿題をします。

やらなければならない、やらなければならない、
と考えなくても、同じように宿題をすることはできるのです。

この、「考えが」頭から、抜け出ると、非常に楽なのは、
近年、さまざまなスピリチャルや、様々な手法で経験させることができるようになってきました。

そのために、一回ここから抜け出ると、その落差がわかって、
これを、「悟り」とか、「気づき」とか、なんとかかんとか、言うわけです。

もう楽にいろいろと行動できるので、光みたいなものに例えられる、と思います。

で、私はこれをシフトすると呼びますが、結構上手に
信じ込みから、外せるようになってきたので
外せたときには、「あれっ――ナニコレ？」と
いろんなことができたり、言ったり
人々が軽くなったり、できる行動が増えたりするわけです。

あなたの場合、考えがですね、
「これしかできない、これしかやれない、これしかならない」
というのがあって、ここが貴方を重たくしています。

しかも、ちょっとご自身で注意して、自身を見てみるとよいのですが、
色んなときに
「ほかにできないしね」（当たり前）
「これしかないしね」（当たり前）
「こうしなきゃいけないしね」（当たり前）
というように、怒ったような、
あまりに当たり前すぎて何も感じていない、
というような、強い言葉を発しているはずです。

長くなるので、続きは明日にします。
当たり前だと思っている、あなたの考えを、
あなたの頭の考えが、どんなものなのか、
よくよく耳を傾けてみてくださいませ。
http://www.acoreading.com

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