PR
time77777
お気楽生活日記 自由気ままな日記です
カレンダー
一年振りに訪れる 元…
磯トンボさん
チャッピーで写真加…
rabbeeさん
ラビスタ熱海テラス1…
miyabi★1128さん
おひとりさま〜な生… 03ねこじまさん
老後を楽しんでま~す セイタン8835さん
チャッピーで写真加…
rabbeeさんラビスタ熱海テラス1…
miyabi★1128さんおひとりさま〜な生… 03ねこじまさん
老後を楽しんでま~す セイタン8835さん
コメント新着
2025.06.16
カテゴリ： 日常
最近、膝がポキポキ鳴って
凄く痛い…
多分、ストレッチ不足？なのかな？
毎日、筋トレ、ストレッチをしていないので
膝のお皿周辺が悲鳴を上げているかと思います
あと、単純に数キロ痩せないと
膝の負担が減らない…？
思い当たる原因はいくらでもあがるが
その対処をどれから手を付ければいいのか
子どものころから
膝を何度も悪くして
痛くて本当に辛い…
何とかならないかな…
と、いつも思います…
【楽天1位】【P10倍】 BMZ CCLP アシトレ 《正規品》 黒 履くだけで筋トレ効果 人気 インソール BMZアシトレ 薄型 足トレ 靴 スニーカー 中敷 衝撃吸収 シューズ 扁平足 踵痛 土踏まず かかと o脚 姿勢 膝痛 疲れない メンズ 矯正 スポーツ 足底筋膜炎 サッカー 野球 ゴルフ
凄く痛い…
多分、ストレッチ不足？なのかな？
毎日、筋トレ、ストレッチをしていないので
膝のお皿周辺が悲鳴を上げているかと思います
あと、単純に数キロ痩せないと
膝の負担が減らない…？
思い当たる原因はいくらでもあがるが
その対処をどれから手を付ければいいのか
子どものころから
膝を何度も悪くして
痛くて本当に辛い…
何とかならないかな…
と、いつも思います…
【楽天1位】【P10倍】 BMZ CCLP アシトレ 《正規品》 黒 履くだけで筋トレ効果 人気 インソール BMZアシトレ 薄型 足トレ 靴 スニーカー 中敷 衝撃吸収 シューズ 扁平足 踵痛 土踏まず かかと o脚 姿勢 膝痛 疲れない メンズ 矯正 スポーツ 足底筋膜炎 サッカー 野球 ゴルフ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:膝が痛い…(06/16)
スナフキー
さん
おはようございます。
私も一時期膝が痛くなり、対処方法を生成AIに聞いてみたのですが、オススメは、太もも周りの筋肉強化でした。
気を付けて今はスクワットしていますが、大分痛くならなくなった気がします。参考までに。
(2025.06.18 07:26:00)
私も一時期膝が痛くなり、対処方法を生成AIに聞いてみたのですが、オススメは、太もも周りの筋肉強化でした。
気を付けて今はスクワットしていますが、大分痛くならなくなった気がします。参考までに。
(2025.06.18 07:26:00)
Re[1]:膝が痛い…(06/16)
time77777
さん
スナフキーさんへ
こんばんは
そうなんです…運動不足なのは凄く実感しています(笑)
すぐに筋肉が付くわけでもないのですが痛みが取れたら少しずつ筋トレしていこうと思います…
ありがとうございます♪ (2025.06.18 23:27:13)
こんばんは
そうなんです…運動不足なのは凄く実感しています(笑)
すぐに筋肉が付くわけでもないのですが痛みが取れたら少しずつ筋トレしていこうと思います…
ありがとうございます♪ (2025.06.18 23:27:13)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
