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お気楽生活日記 自由気ままな日記です
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2025.06.16
カテゴリ： 日常
最近、膝がポキポキ鳴って
多分、ストレッチ不足？なのかな？
毎日、筋トレ、ストレッチをしていないので
膝のお皿周辺が悲鳴を上げているかと思います
あと、単純に数キロ痩せないと
膝の負担が減らない…？
思い当たる原因はいくらでもあがるが
その対処をどれから手を付ければいいのか
子どものころから
膝を何度も悪くして
痛くて本当に辛い…
何とかならないかな…
と、いつも思います…
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