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ちっちばーば
ただ思うままその日その日の事を徒然に書いてます。
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2011.12.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
日曜日から始めたスープダイエット
日・月・火 そう今朝で体重１．６キロ減
勿論、体脂肪もです。
一日目は具だくさんのスープと野菜ジュースだけでしたが
昨日（２日目）は具だくさんスープにお野菜を許可されてる日
だから、キュウリとレタスとキャベツで簡易サラダを
そしてプールから帰っての食事はいつもならドカ食いするところだけど
昨日は具だくさんスープとカブとシメジとネギで鍋風にしておろしポン酢で
結構美味しく頂きました♪
昨日のカブとシメジが残っていたのでカブをスライスしてレンジでチン！
そこにシメジをフライパンでから煎りしてチンしたカブにのせて
ポン酢をかけて食べました。スープも野菜も量はあるので腹もちは
このダイエット方法は最初の３日間が結構つらくて辞めちゃう人が多いんだけどね。
私は、性格的やるときは「やる！」タイプなので意外と
１週間で１クールなのですが、今回は木曜日に飲む予定が
入っているので５日間で終了にします。
明日は４日目でいよいよバナナとスキムミルクの日です。
やっと甘い物に漕ぎつけま～す
元々、野菜が苦手な私は好んで食べる野菜が決まっちゃうんですよね
です。
後は、毎日泳いでいるしね♪
日・月・火 そう今朝で体重１．６キロ減
勿論、体脂肪もです。
一日目は具だくさんのスープと野菜ジュースだけでしたが
昨日（２日目）は具だくさんスープにお野菜を許可されてる日
だから、キュウリとレタスとキャベツで簡易サラダを
そしてプールから帰っての食事はいつもならドカ食いするところだけど
昨日は具だくさんスープとカブとシメジとネギで鍋風にしておろしポン酢で
結構美味しく頂きました♪
昨日のカブとシメジが残っていたのでカブをスライスしてレンジでチン！
そこにシメジをフライパンでから煎りしてチンしたカブにのせて
ポン酢をかけて食べました。スープも野菜も量はあるので腹もちは
このダイエット方法は最初の３日間が結構つらくて辞めちゃう人が多いんだけどね。
私は、性格的やるときは「やる！」タイプなので意外と
１週間で１クールなのですが、今回は木曜日に飲む予定が
入っているので５日間で終了にします。
明日は４日目でいよいよバナナとスキムミルクの日です。
やっと甘い物に漕ぎつけま～す
元々、野菜が苦手な私は好んで食べる野菜が決まっちゃうんですよね
です。後は、毎日泳いでいるしね♪
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