2026年09月の記事
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2026年9月6日 日曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン キウイ🥝枝豆🫛茹で人参🥕チーズ タマゴ焼ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 サグパニール ほうれん草カレー 日暮里 エベレストカレー夕食 レタス🥬 野菜天 大根煮物 鳥肉煮物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.30
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2026年9月5日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ ソーセージ タマゴ焼沢庵キウイ🥝枝豆大根煮物 昆布つくだ煮 梅干し 金時豆 ヨーグルト 緑茶 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 チーズパン 他夕食 大根煮物沢庵 わさび漬け 鳥肉煮物 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.29
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2026年9月4日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 梨 枝豆🫛茹で人参🥕チーズ タマゴ焼ソーセージ コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 レタス🥬てんこ盛りサンドイッチ 他夕食 豆腐ステーキ 野菜天 茹で人参 小松菜炒め 沢庵 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.28
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2026年9月3日 木曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 金時豆🫘ソーセージ タマゴ焼梨 昆布つくだ煮 梅干し ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 牛丼 松屋の夕食 梨 沢庵 茹で人参 鯖塩焼き ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.27
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2026年9月2日 水曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 梨 キャベツ🥬枝豆🫛チーズ タマゴ焼ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 マトンカレー 西日暮里 ミテリ夕食 沢庵 枝豆🫛紅生姜 メンチカツ キャベツ🥬 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.26
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2026年9月1日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タマゴ焼 ベーコン 枝豆🫛茹で人参 沢庵昆布つくだ煮 梅干し ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 豚生姜焼き弁当夕食 レタス アジの南蛮漬け 油揚げ 豆腐ステーキ 紅生姜 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.25
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2026年8月31日 月曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 梨 プチトマト 茹で人参🥕チーズ タマゴ焼 ソーセージ レタス ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 豚肉キクラゲ炒め定食 マルヤス酒場 日暮里夕食 イワシ煮 カマボコ沢庵紅生姜 レタス🥬 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.24
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2026年8月30日 日曜日朝食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 梨 出汁巻きタマゴ 茹で人参🥕沢庵大根煮物トマト🍅昆布つくだ煮 梅干し ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て夕食 油揚げウマ炒め 梨 沢庵 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.23
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2026年8月29日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トーストオリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 梨 トマト🍅チーズ タマゴ焼 ウインナー ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 チーズ野菜サンドイッチ 他夕食 梨 ハンバーグ (宇城市 ふるさと納税) 野菜素焼き ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.22
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2026年8月28日 金曜日朝食昼食昼食
朝食 黒豆 ウインナー タマゴ焼 プチトマト沢庵 そら豆大根煮物 そら豆 昆布つくだ煮 梅干し 梨 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 チーズ レタスてんこ盛りサンドイッチ 他夕食 ナス🍆煮浸し 梨 そら豆 餃子 レタス ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.21
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2026年8月27日 木曜日昼食夕食
昼食 もりそば 竹輪天ぷら 他 やきとり日高屋 日暮里夕食 カマボコ 枝豆🫛梨 ナス🍆煮浸し 焼き鮭 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.20
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2026年8月26日 水曜日朝食昼食
朝食 梨 枝豆🫛大根煮物沢庵 昆布つくだ煮梅干し黒豆紅生姜ウインナー タマゴ焼 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁昼飲み 豚カシラ タン 御徒町 大統領2号店昼食 カツ丼 御徒町 お食事処 森の茶屋
2026.09.19
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2026年8月25日 火曜日朝食昼食昼食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 梨 プチトマト 枝豆🫛チーズ タマゴ焼ウインナー レタス🥬 ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 うどんとミートソース 他夕食 油揚げ煮物 タラ野菜炒め 梨 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.18
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2026年8月24日 月曜日朝食昼食昼食
朝食 納豆 半分ずつ 梨 ソーセージ タマゴ焼 枝豆🫛沢庵大根煮物 昆布つくだ煮梅干し黒豆 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 竹輪天ぷら もりそば やきとり日高屋 日暮里夕食 スタミナ弁当 三河島 介護サービス そよ風
2026.09.17
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2026年8月23日 日曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 梨 枝豆🫛茹で人参🥕チーズ タマゴ焼やきとり昼食 ビャンビャン麺 三河島 手作りビャンビャン麺 水餃子夕食 魚野菜炒め お揚げ煮物 梨 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.16
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2026年8月22日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ ウインナー タマゴ焼 ブドウ🍇枝豆🫛沢庵大根煮物 昆布つくだ煮梅干し黒豆 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 太巻 他夕食 やきとり コロッケ 枝豆🫛 巻き寿司 ブドウ 味噌汁
2026.09.15
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2026年8月21日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 枝豆🫛ブドウ🍇 茹で人参🥕チーズ タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 ダルバトー マトンカレー 三河島 ママガル夕食 ブリカマ大根煮物 枝豆🫛紅生姜沢庵 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.14
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2026年8月20日 木曜日朝食夕食
朝食 豆腐チゲ定食 インチョン空港 フードコート夕食 枝豆🫛ブドウ🍇大根煮物沢庵 ブリカマ焼 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.13
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2026年8月19日 水曜日朝食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン プラム 枝豆🫛茹で人参🥕チーズ タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て夕食 エビフライカレー 他 インチョン パラダイスシティカジノ 草間彌生さんへ合掌
2026.09.12
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2026年8月18日 火曜日朝食夕食
朝食 納豆 半分ずつ ソーセージ タマゴ焼 プラム 茹で人参🥕大根煮物沢庵枝豆🫛昆布つくだ煮梅干し黒豆紅生姜 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て夕食 メンチカツ キャベツ🥬千切り他 ブドウ 枝豆🫛沢庵 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.11
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2026年8月17日 月曜日朝食昼食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 茹で人参🥕沢庵枝豆🫛プラム チーズタマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 スパゲッティミートソース🍝レトルト 他
2026.09.10
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2026年8月16日 日曜日朝食昼食夕食
朝食 煮豆 梅干し 昆布つくだ煮沢庵枝豆🫛トマト🍅タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 ちゃん系ラーメン 銀座はるちゃんラーメン夕食 さつま揚げ 鳥肉煮物 枝豆🫛沢庵 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.08
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2026年8月15日 土曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブオイル🫒 蜂蜜シナモン 梨 枝豆🫛プチトマト チーズ タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 牛丼 松屋 他夕食 鳥肉煮物 枝豆🫛沢庵 紅生姜 ご飯発芽玄米入り🍚 味噌汁
2026.09.07
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2026年8月14日 金曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 梨 ソーセージ タマゴ焼枝豆🫛沢庵 昆布つくだ煮 煮豆 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 ほうれん草カレー🇮🇳 谷中 カレーとナンSwadisht 千駄木夕食 しらすおろし きゅうり🥒塩こんぶ和え アジの南蛮漬け カマボコわさび漬け ご飯発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.06
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2026年8月13日 木曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン 沢庵 プチトマト 枝豆🫛チーズ タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 うどん 何味？ 他夕食 ハンバーグ 肉のハナマサ 他 紅生姜 枝豆🫛沢庵 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.05
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2026年8月12日 水曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ 枝豆🫛沢庵梅干し 昆布つくだ煮 煮豆プチトマト タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て朝食 汁無し担担麺 冷凍食品 他夕食 カジキマグロソテー タマネギソース 竹輪きゅうり🥒 枝豆🫛沢庵 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.04
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2026年8月11日 火曜日朝食昼食夕食
朝食 トースト8枚切り1枚オリーブ🫒オイル蜂蜜シナモン 梨 枝豆🫛プチトマト 茹で人参🥕チーズ タマゴ焼 ソーセージ ヨーグルト コーヒー☕️ 砂糖たっぷり 味噌汁豆乳仕立て昼食 ソーメン夕食 メンチカツ カマボコわさび漬け キャベツ🥬千切り他 ナス🍆煮浸し ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.03
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2026年8月10日 月曜日朝食昼食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タマゴ焼 ソーセージ煮豆プチトマト枝豆🫛茹で人参🥕沢庵梅干し 昆布つくだ煮 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て昼食 生姜焼き定食 西日暮里 すた丼屋夕食 ナス🍆煮浸し エビサラダ 枝豆🫛沢庵 竹輪きゅうり🥒 ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.02
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2026年8月8日 土曜日朝食夕食
朝食 納豆 半分ずつ タマゴ焼 ソーセージ プラム 枝豆🫛昆布つくだ煮 梅干し 沢庵 ヨーグルト 緑茶🍵 玄米 味噌汁豆乳仕立て夕食 おろしポン酢 コロッケ アジフライ キャベツ🥬千切り カマボコわさび ご飯🍚発芽玄米入り 味噌汁
2026.09.01
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