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ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログへようこそ 37歳でマラソンに目覚め、超長距離を走ることに楽しさと魅力を感じ、ウルトラマラソンの世界にハマりました。ここでは参加したマラソン大会の完走記や日常生活の一部を綴って行きます。
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2013.12.23
カテゴリ： 自然派
『免疫革命』（安保 徹著；講談社インターナショナル）を読みました。
非常に勉強になり、今まで持っていた価値観がガラリと変わった感じで、
一言でいうと、ガンが怖くなくなりました。
・免疫力が上がればガンは退縮する。
・風邪や病気の時の具合の悪さ、痛み、辛さ、だるさは、元の状態に戻そうとする身体の中の治癒反応。
・長期間に渡って、薬を投与、服用すればするほど免疫力は下がって行く。
・免疫力を高めるためにも生活習慣を見直し、ストレスフリー（特に精神的な）の生活を心掛ける。
非常に為になり、生活習慣を更に改善する必要があるなと感じました。
昨日、ご招待頂いた知人の家では猫を飼っており、娘は猫アレルギーにも拘らず、それ用の薬を切らしておりました。
早速、『免疫革命』の内容を振り返って考え付いたのは、ＢＢＱコンロの前で手をかざし、手の先を温めるようにさせたことです。
僅か１０分程のことでしたが、咳、痒みが少し治まって身体全体的に楽になったそうです。
私自身も風邪や体調不良時、内科や薬には頼らず、状態が酷い時は鍼灸院へ行き（高くつきますが……）、主に針治療のお世話になっております。
毎回３０分の治療後、鍼灸院を出る頃には身体が軽くなるような感じを体感しています。
何だかんだで年に４回程鍼灸院のお世話になっておりますが（季節毎に風邪引いている？）、因みに、私の「自然派ランナー」の名付け親はこの鍼灸院の先生です。
非常に勉強になり、今まで持っていた価値観がガラリと変わった感じで、
一言でいうと、ガンが怖くなくなりました。
・免疫力が上がればガンは退縮する。
・風邪や病気の時の具合の悪さ、痛み、辛さ、だるさは、元の状態に戻そうとする身体の中の治癒反応。
・長期間に渡って、薬を投与、服用すればするほど免疫力は下がって行く。
・免疫力を高めるためにも生活習慣を見直し、ストレスフリー（特に精神的な）の生活を心掛ける。
非常に為になり、生活習慣を更に改善する必要があるなと感じました。
昨日、ご招待頂いた知人の家では猫を飼っており、娘は猫アレルギーにも拘らず、それ用の薬を切らしておりました。
早速、『免疫革命』の内容を振り返って考え付いたのは、ＢＢＱコンロの前で手をかざし、手の先を温めるようにさせたことです。
僅か１０分程のことでしたが、咳、痒みが少し治まって身体全体的に楽になったそうです。
私自身も風邪や体調不良時、内科や薬には頼らず、状態が酷い時は鍼灸院へ行き（高くつきますが……）、主に針治療のお世話になっております。
毎回３０分の治療後、鍼灸院を出る頃には身体が軽くなるような感じを体感しています。
何だかんだで年に４回程鍼灸院のお世話になっておりますが（季節毎に風邪引いている？）、因みに、私の「自然派ランナー」の名付け親はこの鍼灸院の先生です。
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