ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログ

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2013.12.23
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カテゴリ: 自然派
『免疫革命』(安保 徹著;講談社インターナショナル)を読みました。
非常に勉強になり、今まで持っていた価値観がガラリと変わった感じで、
一言でいうと、ガンが怖くなくなりました。

・免疫力が上がればガンは退縮する。
・風邪や病気の時の具合の悪さ、痛み、辛さ、だるさは、元の状態に戻そうとする身体の中の治癒反応。
・長期間に渡って、薬を投与、服用すればするほど免疫力は下がって行く。
・免疫力を高めるためにも生活習慣を見直し、ストレスフリー(特に精神的な)の生活を心掛ける。

非常に為になり、生活習慣を更に改善する必要があるなと感じました。

昨日、ご招待頂いた知人の家では猫を飼っており、娘は猫アレルギーにも拘らず、それ用の薬を切らしておりました。

早速、『免疫革命』の内容を振り返って考え付いたのは、BBQコンロの前で手をかざし、手の先を温めるようにさせたことです。
僅か10分程のことでしたが、咳、痒みが少し治まって身体全体的に楽になったそうです。

私自身も風邪や体調不良時、内科や薬には頼らず、状態が酷い時は鍼灸院へ行き(高くつきますが……)、主に針治療のお世話になっております。
毎回30分の治療後、鍼灸院を出る頃には身体が軽くなるような感じを体感しています。
何だかんだで年に4回程鍼灸院のお世話になっておりますが(季節毎に風邪引いている?)、因みに、私の「自然派ランナー」の名付け親はこの鍼灸院の先生です。






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最終更新日  2013.12.23 15:49:39
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