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ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログへようこそ 37歳でマラソンに目覚め、超長距離を走ることに楽しさと魅力を感じ、ウルトラマラソンの世界にハマりました。ここでは参加したマラソン大会の完走記や日常生活の一部を綴って行きます。

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2016.11.10

菜食主義生活？

カテゴリ：美食館

今週は英会話がない週なので、本日は時間に追い立てられずに済みました。
先週は月曜日に受講したために、長いこと英会話から遠ざかってしまったような感じです。

昼食は３日連続嵯峨谷でもり蕎麦を頂きました。

小諸蕎麦ですと、周囲のサラリーマンの多くは、味わうというよりもいかに短時間で胃袋に食べ物を詰めるかに焦点を置いているように見えますが、嵯峨谷を訪れる客はほぼ例外なく蕎麦の味をじっくり味わっているといった感じで、またそうさせてくれる位絶品なので、雰囲気良く、美味しく、そして、安く食べられます。

夕食には温野菜、切干大根、イカ刺し、南瓜、豆腐とエリンギの味噌汁と非常にヘルシーな献立をボリューム一杯に食べました。
最近、夕食でご飯を食べる量がお椀に３～４杯といった感じで、食欲旺盛の日が続いております。
食べれば食べる程、身体を動かさなければ太ってしまうという意識が高まり、更なる走る意欲に繋がるのですが、出張とか重要な仕事で自由に走る時間を維持できないと一気に体重が増えるような感じで怖いです。
野菜類を中心として炭水化物をしっかり摂る、正に典型的な菜食主義者の食生活のようです。