ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログ

初電の特急で三崎口まで行き、６時半出発で走り始めました。

９月末に走った時は佐島、葉山と寄道しましたが、本日は１３４号線を只管走りました。
周囲の人達が、ジャケットやコートを着ている中、家を出た時から半袖＆短パンという出で立ちですが、寒くない訳ではないのですが、これで十分な服装と思っております。
恐らく、今は深部体温が高い状態で維持できているようで、どちらにしても日中には暖かくなりますので、何も心配しておりません。
８年前に娘と娘の友達とそのお父さんとで三ヶ下海岸へ海水浴へ行きましたが、帰路昼食を食べたタイ料理屋が無くなってマンションになっており、非常に残念でした。
杉本寺でお参りをした後、朝比奈峠を越えて、釜利谷、氷取沢を抜け、港南ふれあい公園に着きました。
本日は港南ふれあいフェスティバルの日で、昔は娘もクラスの出し物で３つ位見所があったのですが、取り敢えず２つ程子ども達の舞台の演技を見て、各国の屋台の出し物を眺めてから帰宅しました。

ゆるジョグをしている限りハム筋裏の筋肉痛は気にならなくなった辺りは昨日より少しは治癒されておりますが、信号等で急にダッシュしたりすると電撃が走ります。
自宅で昼食後、午後は本田鍼灸院へ行き、治療をして頂きました。
その後、戸塚、

東戸塚、権太坂、保土ヶ谷、藤棚商店街経由で横浜橋商店街へ行き、

鯵刺身と生しらすを購入して、其処からは電車で帰宅しました。

鮭醤油が無くなったので、また北海道アンテナショップ＠有楽町で買って来ないといけません。