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TMB4908
ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログへようこそ 37歳でマラソンに目覚め、超長距離を走ることに楽しさと魅力を感じ、ウルトラマラソンの世界にハマりました。ここでは参加したマラソン大会の完走記や日常生活の一部を綴って行きます。
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2021.08.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝５時に起床、体温を測ると３７℃、倦怠感というか、病み上がり感を感じ、いつもより遅いペースで９Kmランに出ました。
接種箇所はなだらかに腫れております。
本日は晴後曇時々雨、３０℃／２６℃、本日から暦の上では秋、日中は涼しい一日でした。
日の出／日の入りも４：５４／１８：４０とだいぶ日照時間が短くなって来ましたが（日の出時刻は４月２７日と同）、今から１０月に掛けて特に日の入り時刻がぐんぐんと早くなります。
朝ランから帰宅後は東京五輪陸上女子マラソン＠札幌を観戦、一山麻緒はギリギリ８位入賞を果たしました。
８時頃に体温は３７.４℃とピークを迎えた後、その後は夕刻まで３７℃前後を行ったり来たりしておりました。
午前中から昼過ぎまで家で横になって継ぎ接ぎ睡眠をして、１４時からは本田鍼灸院まで１１Kmの道程をのんびりと走り、１時間半掛けて涼しい気候の下辿り着きました。
お腹から内熱が出て、胸に向かって上がっている状態との診断でした。
帰路は、市営地下鉄で帰り、本日の走行距離は２０Kmとなりました。
接種箇所はなだらかに腫れております。
本日は晴後曇時々雨、３０℃／２６℃、本日から暦の上では秋、日中は涼しい一日でした。
日の出／日の入りも４：５４／１８：４０とだいぶ日照時間が短くなって来ましたが（日の出時刻は４月２７日と同）、今から１０月に掛けて特に日の入り時刻がぐんぐんと早くなります。
朝ランから帰宅後は東京五輪陸上女子マラソン＠札幌を観戦、一山麻緒はギリギリ８位入賞を果たしました。
８時頃に体温は３７.４℃とピークを迎えた後、その後は夕刻まで３７℃前後を行ったり来たりしておりました。
午前中から昼過ぎまで家で横になって継ぎ接ぎ睡眠をして、１４時からは本田鍼灸院まで１１Kmの道程をのんびりと走り、１時間半掛けて涼しい気候の下辿り着きました。
お腹から内熱が出て、胸に向かって上がっている状態との診断でした。
帰路は、市営地下鉄で帰り、本日の走行距離は２０Kmとなりました。
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