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TMB4908
ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログへようこそ 37歳でマラソンに目覚め、超長距離を走ることに楽しさと魅力を感じ、ウルトラマラソンの世界にハマりました。ここでは参加したマラソン大会の完走記や日常生活の一部を綴って行きます。
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2026.03.09
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本日は曇後晴、１２℃／５℃、４時半起床、６時間半睡眠でした。
５時半過ぎから１時間程１０Kmランに出ました。
真っ暗な中出発し（５：３９）、少しずつ明るくなり、途中で日の出を迎え（６：０１）、帰ってくる頃には雲の隙間から陽射しが差込んで来ました。
７時から仕事をはじめ、昼休みは区役所へ行き（１２：０２）、用事を済ませた後に買い物もしてから帰宅（１３：４０）。
昼食は焼鶏丼、おでんを頂きました。
接骨院へ出発（１７：０８）、悲鳴を上げる程ツボマッサージをして頂き、業務スーパーにて買い物をしてから帰宅（１８：１５）。
本日の走行距離は１６Km、夕食前体重は６４Kg台前半、夕食は鰹たたき、焼韮餃子、玉葱人参韮もやし魚醤炒め、冷奴生姜乗せ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。
２３時４５分就寝。
５時半過ぎから１時間程１０Kmランに出ました。
真っ暗な中出発し（５：３９）、少しずつ明るくなり、途中で日の出を迎え（６：０１）、帰ってくる頃には雲の隙間から陽射しが差込んで来ました。
７時から仕事をはじめ、昼休みは区役所へ行き（１２：０２）、用事を済ませた後に買い物もしてから帰宅（１３：４０）。
昼食は焼鶏丼、おでんを頂きました。
接骨院へ出発（１７：０８）、悲鳴を上げる程ツボマッサージをして頂き、業務スーパーにて買い物をしてから帰宅（１８：１５）。
本日の走行距離は１６Km、夕食前体重は６４Kg台前半、夕食は鰹たたき、焼韮餃子、玉葱人参韮もやし魚醤炒め、冷奴生姜乗せ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。
２３時４５分就寝。
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