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TMB4908
ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログへようこそ 37歳でマラソンに目覚め、超長距離を走ることに楽しさと魅力を感じ、ウルトラマラソンの世界にハマりました。ここでは参加したマラソン大会の完走記や日常生活の一部を綴って行きます。
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2026.03.29
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本日は晴、２１℃／１１℃と４月下旬並みの陽気でした。
６時半起床、８時間半寝られました。
諸々の家事を済ませた後、健康カプセル、がっちりマンデーを観た後、朝食はチーズパン、ラタトゥーユを珈琲と共に頂きながらサンデーモーニングを観て、
其の後も諸々の家事－其の２を済ませ、洋光台、環状３号、日限山、別所１９Kmランに出て（１１：４７）、買い物をしてから帰宅（１４：２０）。
昼食は焼韮餃子、ラタトゥーユ、馬鈴薯葱玉葱味噌汁を赤ワインと共に頂きました。
１６時頃から１時間余り転寝し、夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鯵たたき、人参葱薄揚げもやし魚醤炒め、ラタトゥーユ、冷奴生姜乗せ、和布蕪ネギトロ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。
２２時１５分就寝。
６時半起床、８時間半寝られました。
諸々の家事を済ませた後、健康カプセル、がっちりマンデーを観た後、朝食はチーズパン、ラタトゥーユを珈琲と共に頂きながらサンデーモーニングを観て、
其の後も諸々の家事－其の２を済ませ、洋光台、環状３号、日限山、別所１９Kmランに出て（１１：４７）、買い物をしてから帰宅（１４：２０）。
昼食は焼韮餃子、ラタトゥーユ、馬鈴薯葱玉葱味噌汁を赤ワインと共に頂きました。
１６時頃から１時間余り転寝し、夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鯵たたき、人参葱薄揚げもやし魚醤炒め、ラタトゥーユ、冷奴生姜乗せ、和布蕪ネギトロ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。
２２時１５分就寝。
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