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2005.04.16

紅茶も体にいいだべ！

テーマ：コーヒーと紅茶どちらが好きですか？(441)

カテゴリ：日常生活

　昨日は、コーヒーについて書きましたが、今日は

紅茶について書きます。

紅茶にもカフェインが、含まれていて脂肪を燃焼

させる効果もあり、ダイエットにいいみたい。

抗酸化作用、抗癌作用など様々な効用があり、

酸化を防ぎ、腫瘍の増殖や転移を抑制するとともに

突然変異原性を抑制する効果があります。

癌防止にはビタミンEが効果的だそうですが、紅茶に

含まれる抗酸化作用効果は ビタミンEの約20倍

あとは、紅茶に含まれるタンニンは高血圧症や、血糖

の上昇を抑える作用もあることから糖尿病にも効果が

あるようです。

そして、カフェインには覚醒作用、大脳刺激作用、

疲労回復作用があるため、疲れやイライラなどのストレス

解消にもいいみたいです。

オイラは、滅多に紅茶を飲まないですが、砂糖を控える

ことが重要だと思うナリ。

どっちにしても、コーヒーも紅茶もカフェインが含まれて

いる為、癌防止とダイエットには最適な飲み物だと思いま

す。