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ビューティーコロシアムの芸能人編を観た。

頑張っている人に、結果はついてくるのね(-_-;)

＝朝　食＝

バナナ　１本

カフェオレ（コラーゲン入り）

食べる暇がなくなり、またバナナだけ。

～～９：４５頃・オリーブオイル大匙１杯～～

＝昼　食＝

お弁当

（雑穀米　子持ち昆布

ポテトフライ

レンコンとこんにゃくのきんぴら

菜の花の辛子和え

冷凍春巻き

ナスの煮浸し）

お茶

＝間　食＝

カプチーノ　ドトールコーヒーにて

＝夕　食＝

スパゲッティーミートソース（刻みパセリ）

焼肉（カルビ）　２枚

野菜炒め（ニンジン、玉ねぎ、エノキ）

レタス

今日の体重　　５０．７キロ

今日の体脂肪　２８．８

ダイエットも

これからも、ぽちっと押していただけると　嬉しいな