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８月８ 日（土）　ダイエット日記　その１３９

今日は耳つぼにシールを貼ってもらいました。

ここ１週間ほど、減らなかった体重が

いきなり減っていてビックリです

＝朝　食＝

チョコバナナケーキ？（セブンイレブン）

バナナ　１本

桃 

カフェオレ

＝昼　食＝

そうめん

精進揚げ（ピーマン、玉ねぎ、さやいんげん、ナス）

三ツ矢サイダーオールゼロ

＝間　食＝

アイスカフェラテ

ツナパン　2/3個

（アートコーヒーにて）

＝夕　食＝

チーズバーガー

ポテト小

トマト大　１個

コカコーラゼロ

※スライスしたトマトを

チーズバーガーに挟むと

〇ックのハンバーガーが

驚くくらい美味しくなります

Ｎちゃんに教えてもらいました。

おススメです

今日の体重　　　５０．６キロ

今日の体脂肪率　　２９．１％

ダイエットも