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ともこ１９６７
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2009.08.27
カテゴリ： 今日の体重＆体脂肪
８月２７日（木） みなさんのおかげです♪ダイエット日記 その１５７
突然ですが
飲酒は太ります
咳がひどく、不眠に近い日々
（布団に入る直前に）お酒を飲んでから寝る
・・・を繰り返していたら
すぐに１キロ以上増え
そして 戻りません
生涯ダイエッターですわ。
寝る前に飲む・・・が習慣にならないように
気をつけなきゃ
さて
今日は ３食のうちの２食を
お友だちに作っていただきました。
<(_ _)>
本当に助かりました～
感謝×感謝です
＝朝 食＝
サンドイッチ Ｎちゃん作
★具はベーコン、玉子、きゅうりとトマト。
味付けが最高でした～!(^^)!
アイスオーレも作っていただきました。
＝昼 食＝
雑穀米 茶碗２杯
油揚げの煮物 ２切れ
ゴーヤの佃煮
＝間 食＝
バームクーヘン 1/8切れ
★お友だちが遊びに来てくれたので、一緒に味見しました。
縦に８等分したら、なんだかバームクーヘンとは思えない妙な形になり
それを ７人で一斉にかじる光景は、笑いを誘いました。
おさつスナック
おっとぴぃ（ピンクソルトペッパー味）
アイスオーレ ３杯（Ｎちゃん作）
梨 1/4切れ
＝夕 食＝
Ａちゃん作 餃子
★わたしの携帯の調子が悪く
息子の携帯で撮影。そのため色悪し。
すっごく美味しくて、８個くらい食べちゃいました。
雑穀米 茶碗1/2杯
ゴーヤの佃煮
今日の体重 ５１．８ｋｇ
今日の体脂肪率 ２６．４％
ダイエットも
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Re:みなさんのおかげです♪ダイエット日記 その１５７(08/27)
ｋｅｎｔ8160 さん
携帯直ってよかった！
必殺！バッテリー外し（＾＿＾）ｖ または、強制電源切り！ですね（＾＿＾；）
サンドイッチ、めっちゃおいしそうに撮れてる（＾ｏ＾）
食べてくれてありがとう♪
コーヒー、飲み過ぎではないかと思ったのですが、胃は大丈夫？ (2009.08.28 00:10:03)
必殺！バッテリー外し（＾＿＾）ｖ または、強制電源切り！ですね（＾＿＾；）
サンドイッチ、めっちゃおいしそうに撮れてる（＾ｏ＾）
食べてくれてありがとう♪
コーヒー、飲み過ぎではないかと思ったのですが、胃は大丈夫？ (2009.08.28 00:10:03)
直ってよかった～(/_;)
ともこ１９６７
さん
急に「圏外」表示になるって、どうしてかな？
そういうときは
必殺“バッテリー外し”ね( ..)φメモメモ
スゴイ技だわ～。
サンドイッチ、めっちゃおいしかったよ～！！
息子の携帯で撮った画像と比べるとよくわかるけど、わたしの携帯はカメラの性能がいいよね？
マスター、胃は大丈夫です！ (2009.08.28 00:17:53)
そういうときは
必殺“バッテリー外し”ね( ..)φメモメモ
スゴイ技だわ～。
サンドイッチ、めっちゃおいしかったよ～！！
息子の携帯で撮った画像と比べるとよくわかるけど、わたしの携帯はカメラの性能がいいよね？
マスター、胃は大丈夫です！ (2009.08.28 00:17:53)
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